Si tu as des idées noires ou suicidaires aujourd'hui, sache que tu n'es pas seul.e. Je comprends ce que tu ressens et c'est pour cela que je te demande sincèrement pardon bestie. Tu ne devrais pas vivre une période aussi compliquée.
Et tu sais quoi ? Ce n'est pas et ce ne sera jamais de ta faute. 🫂
Je t'encourage à rester en vie, tu es aimé.e et tu comptes pour des personnes, notamment pour moi. ❤️🩹
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Je t'aime bestie. ❤️
Avec Amour et bienveillance,
Anne-Liz 🌸
Après des moments difficiles liés à la dépression et à l'hôpital psychiatrique, je décide de changer de look.
Ce geste marque un nouveau départ et un pas de plus vers ma guérison.
Faire le deuil de mon Afro en bonne santé me demande énormément de temps. J'aurais aimé qu'il le demeure. Mais... ce n'est pas grave. Je choix de m'aimer davantage car je suis belle avec les cheveux rasés.
Et franchement, je me trouve solaire et plus... vivante !
Il est temps d'oser partir de l'endroit où tu as le plus souffert, bestie. Tu mérites de vivre ta vie pleinement, avec amour et confiance.
Pars maintenant pour changer ta vie et enfin être en paix ! ❤️
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Avec Amour,
Anne-Liz
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Tu as vécu du harcèlement, des violences psychologiques ou physiques, et aujourd’hui tu te demandes si le bonheur est encore possible pour toi ?
SPOILER : OUI !
Dans cette vidéo, je te partage un message de reconstruction et de motivation.💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande difficulté aujourd’hui dans ta reconstruction ? Quelle est l'une des raisons pour lesquelles tu es reconnaissant.e envers toi-même ?
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🦋 Santé mentale des jeunes 🦋 Reconstruction après un événement douloureux voire traumatisant 🦋 La confiance en soi et l'amour de soi.
Tu as peur du jugement des autres ? Cet épisode t’aide à comprendre d’où vient cette peur, comment elle te freine et surtout comment t’en libérer pour vivre pleinement TA VIE.
Méthode testée et approuvée = Un déclic assuré !
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Tu veux me parler de ton projet ? Me poser une question ?
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Avec Amour,
Anne-Liz
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🎉 5 ans de SMILE = 5 leçons de vie pour se reconstruire ! ⭐️
Que tu sois en plein doute ou en plein chemin de reconstruction, ces mots sont pour toi. 🦋
🌸 Merci d’être là, ma jolie fleur. Envoie cet épisode à une personne que tu aimes et abonne-toi pour me soutenir. 🌸
Avec Amour,
Anne-Liz ❤️
#PodcastSMILE #DéveloppementPersonnel #Reconstruction #SantéMentale #AmourDeSoi #AiderLesAutres
Et si je te disais que la clé du succès, c’est de croire en toi… même quand personne ne te soutient ?Coucou, c’est Anne-Liz et bienvenue dans ton Podcast préféré : SMILE. 😁Dans ce nouvel épisode, on parle d’un sujet essentiel : croire en soi et en ses projets, malgré l'adversité. 🕊Tu te sens parfois seul.e dans ce que tu veux construire ? Tu as un rêve, une idée, une vocation, mais personne ne te comprend, ne t’encourage ou ne te soutient ? Cet épisode est fait pour toi. 😍✨Au programme : • Des partages personnels puissants • Des clés concrètes pour nourrir ta confiance • 5 conseils pratiques pour rester motivé.e malgré les critiques • Des encouragements doux et forts pour te rappeler que tu es légitimeSpoiler alert : Tu n’as pas besoin de l’approbation de tout le monde pour réussir. Tu as juste besoin d’y croire, profondément.⸻Tu veux me parler de ton projet ? Me poser une question ?Retrouve-moi ici :Instagram : @annelizdebaTikTok : @anneliz.debaMon site : https://www.ateliersmile.fr/⸻Tu te reconstruis après un passage difficile ? ❤️🩹Découvre mon e-book "Le Guide SMILE pour se reconstruire", un outil précieux pour reprendre confiance, à ton rythme.Télécharge ton Guide SMILE, ici : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire⸻Abonne-toi pour continuer d’être inspiré.e, chaque semaine.Like, commente, partage : tu ne sais pas à quel point ça peut aider quelqu’un ! Dont moi.Avec Amour,Anne-Liz 💫
Bienvenue dans la saison 6 du Podcast SMILE !
Pour ce tout premier épisode, je t’emmène dans les coulisses de ma vie : mon déménagement à Marseille, mes projets, mes rêves, et surtout… ma paix retrouvée.
Je te parle à cœur ouvert de ce que signifie oser le changement — que ce soit de lieu, de vie ou d’état d’esprit — et de la manière dont ce choix a bouleversé positivement mon existence.
Je partage aussi un projet qui me tient à cœur : « Le Guide SMILE pour se reconstruire », un ebook plein d’amour, d’astuces et d’exercices pour t’accompagner dans ta propre guérison.
Abonne-toi pour recevoir les prochains épisodes et rejoins-moi chaque vendredi à 17h, sur YouTube, pour un nouveau moment inspirant.
Mon site internet : ateliersmile.fr
Instagram : @annelizdeba
Chaîne YouTube : Souris avec Anne-Liz
https://www.youtube.com/watch?v=xaXoOD5-o7s&t=74s
Commande ton ebook ici : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire ou envoie-moi un message !
Mon Podcast SMILE est disponible sur toutes les plateformes d’écoute, dont Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/smile/id1521164434
Bonne écoute et bon visionnage.
Avec Amour,
Anne-Liz
Bienvenue dans SMILE !
Dans l'épisode du jour, j'interview Padmae. Nous parlerons ensemble des troubles mentaux et en s'aidant de son propre vécu, elle nous partagera des conseils pratiques.
Retrouve Padmae sur tous les réseaux sociaux : @kingpadmae
Bonne écoute,
Anne-Liz
BIENVENUE DANS SMILE !
Dans l'épisode du jour, je t'apprends à recevoir un compliment, sans en donner un en retour.
Bonne écoute !
Avec Amour,
Anne-Liz
Coucou, c'est Anne-Liz et bienvenue dans SMILE !
Aujourd'hui, je reçois Salim, auto-entrepreneur spécialisé en communication, afin de parler du harcèlement et du rôle des témoins. Tu découvriras plusieurs astuces à mettre en place, si tu es confronté.e à des scènes de violences.
Numéros d'aide :
Retrouve Salim sur instagram : @salimbendjilani
https://www.instagram.com/iamsalimb/
Bonne écoute,
Anne-Liz
Dans l'épisode du jour, on revient sur la définition de la confiance en soi et je te donne des conseils avant de l'augmenter.
Ps : écoute le podcast de David Laroche.
Bonne écoute,
Anne-Liz
BIENVENUE DANS SMILE ! 😁
On se retrouve aujourd'hui pour le premier épisode de ta nouvelle série préférée : "Et toi, que dirais-tu ?"
Aujourd'hui, j'ai à cœur de te réconforter, si comme moi, tu as survécu à une agression sexuelle.
Bonne écoute !
Avec Amour,
Anne-Liz ❤️
BIENVENUE DANS SMILE ! 😁
Ton podcast préféré est de retour, pour une nouvelle série intitulée : " Et toi, que dirais-tu ? "
Rdv dès mercredi 6 mars, un mercredi sur deux.
Pleins de bisous.
Avec Amour,
Anne-Liz ❤️
Coucou c'est Anne-Liz !
Dans ce dernier épisode, je veux te dire à quel point je t'aime. Tu es facile à aimer et ce sera toujours le cas.
TU ES FACILE À AIMER !
Je te souhaite une belle journée, un bon réveillon et une merveilleuse année 2024.
2024 : c'est TON année !
Avec Amour,
Anne-Liz ❤️
Heureuse de te retrouver pour le deuxième épisodes de ta série « Avec Amour ❤️ ». Aujourd'hui, je te remercie d'être en vie. Tu es important.e, tu es utile et tu rends ce monde meilleur. Merci à toi d'être en vie et d'être qui tu es.
Si l’épisode du jour t'a plu, je t'encourage de tout mon cœur à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider.
On se retrouve dimanche 31 décembre, pour un nouvel épisode.
Avec Amour,
Anne-Liz ❤️
Bienvenue cher.e ami.e ! ❤️
Nous allons nous retrouver autour de trois épisodes, riches en amour, en bienveillance et en réconfort. Cela afin de finir l’année 2023 : ensemble et de commencer la nouvelle année 2024, dans les meilleures conditions possibles. ✨
« Avec Amour ❤️ » c’est TA série, de 3 épisodes.
Si l’épisode du jour t'a plu, je t'encourage de tout mon cœur à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider.
On se retrouve lundi 25 décembre, pour un nouvel épisode.
Avec Amour,
Anne-Liz ❤️