Vo štvrtej epizóde nášho podcastu sme sa s Kornéliou Šrámkovou rozprávali o tom, čo znamená bezpečie v živote a pri pôrode – nie z pohľadu zdravotných protokolov, ale z perspektívy nervovej sústavy.
Neli (na instagrame @korneliasramkova) je certifikovaná facilitátorka práce s dychom a odborníčka v oblasti polyvagálnej teórie.
🎙 V epizóde sa dozvieš napríklad:
Prečo prostredie môže pôsobiť bezpečne, ale naše telo to tak necíti
Ako telo reaguje na stres počas pôrodu a čo mu pomáha uvoľniť sa
Prečo je dôležité byť v kontakte so sebou a svojím telom
Ako nám môže pomôcť telesná múdrosť a nervová regulácia
💡 Rozhovor o jemnosti, dôvere v ženské telo, o nervovej regulácii a o tom, čo znamená skutočné bezpečie počas života a pôrodu.
🎧 Epizóda je dostupná na Spotify aj Apple podcastoch – nalaď sa a ponor sa do hlbších vrstiev vnímania svojho tela.
#smesvoje #pocitbezpecia #bezpeciepriporode #nervovasustava #zensketelo #porod #telesnapamat #regulaciastresu #mindbodyconnection #podcastprezeny #breathwork #polyvagal