Kommunalforsker Roger Buch har forsket i kommunalpolitik i 'forfærdelig' lang tid, som han selv beskriver det. Og han ved godt, hvor hans prioriteter ligger: "Hvis jeg kun havde én stemme, så tror jeg, at jeg ville stemme til kommunalvalget og droppe de andre."

Anna Lin er tv-vært, formidler, storytelller. Hun er mange ting, men kropsaktivist vil hun absolut ikke kaldes. Hun er blevet kaldt 'modig' på tidspunkter, som hun mener er helt forkerte. "Bare det, at jeg går i en stram kjole med en blød mave, gør, at jeg bliver kaldt modig." Hør vores samtale om selvkærlighed, hot'ness, kropsidealer og Janteloven.

Når man hylder de bløde mænd i 'Bachelorette' og kigger skævt til de hårde fitnessfyre på TikTok, gør man begge typer uret – og afslører i virkeligheden sine egne snævre forventninger til, hvad drenge og mænd kan og skal være. Det mener debattør og forfatter, Sebastian Lynggaard – kendt fra Instagram-profilen 'HerligeSvend'. Små Samtaler udgives af Muskelsvindfonden.

Erhvervsleder og far til en teenager, Paul Nolan, fortæller om at have et barn, der vokser op med et handicap - og om kærlighed, afmagt, stolthed og alt det, man ikke lærer nogen steder. Dette er 3. afsnit af en podcast serie på 3 samtaler med Paul Nolan. Nu kan du lytte til episode 1 og 2, hvis du ikke allerede har været der ;)

Erhvervsleder Paul Nolan fortæller ærligt om, hvordan ens identitet kan ændre sig til at være "den pårørende", når ens barn får en diagnose. Som han siger: Jeg er ikke Paul mere, jeg er ham der med hende, der sidder i kørestol". Dette er den første af tre åben hjertige samtaler med Paul Nolan.

Erhvervsleder Paul Nolan arbejder med rekruttering og er far til teenageren Maise, som har et handicap. Han oplever, at mennesker med handicap bliver offergjort i samfundets øjne, om fravalg til job og berøringangst.

Jeg gik bare rundt og rundt,” fortæller Camilla-Kenya Julendal om den sidste dag, hun kunne gå. I dette afsnit fortæller hun om, hvordan ens handicap præger ens selvforståelse. Hvordan det er at vokse op med muskelsvind, få sin første kørestol som niårig og navigere i en verden, hvor man altid er lidt “anderledes” – men ikke nødvendigvis vil gøres til noget særligt.

På TikTok svarer Camilla-Kenya på spørgsmål om livet med handicap – både de nysgerrige og de grænseoverskridende. Men nogle kommentarer går videre. I dette afsnit fortæller hun om ytringsfrihed, dødstrusler og den vrede, der følger med, når folk ikke ser hende som et menneske, men som en “samfundsudgift”. Hun reflekterer over tonen på sociale medier, over forældres ansvar – og om hvad det gør ved én at læse, at nogen håber, ens respirator fejler. Det handler om sprog. Og om magt.

Camilla-Kenya har muskelsvind. Hun sidder i kørestol. Og hun er træt af, at nogle mennesker ikke kan tåle at se hendes krop. I dette afsnit fortæller hun om at tage ejerskab: gennem tatoveringer, filler – og TikTok-videoer i undertøj. Hun fortæller om sex, selvværd og retten til at se ud, som man gør. Og om at blive spurgt, hvorfor hun ikke har en fitnesskrop – af én, der lige har løftet hende i seng. Kroppen er ikke problemet, mener hun. Men det er blikket på den.

Hvad sker der, når man mister kontrollen – på arbejde, i livet, på tv? I tredje samtale taler Jacob om at blive fyret fra DR som den første i en stor sparerunde, og om det rejseprogram han lavede med sin mor, der viste sig at blive noget af det mest rørende, han har lavet. Vi taler om ægte skrøbelighed, om kreative rutiner og om friheden ved at vælge selv – også når det er usikkert.

Hvordan finder man sin plads, når man altid er “ham den sjove”? I første samtale med Jacob Riising taler vi om identitet, roller og det at skulle genopfinde sig selv som vært og kreativt menneske. Jacob deler blandt andet historien fra sine første år i tv-branchen, hvor han bogstaveligt talt startede som bagenden af kamelen Johanna – og om hvordan det er at blive genkendt på gaden.

Jacob Riising fortæller om sit mangeårige samarbejde med Muskelsvindfonden og Cirkus Summarum. Et samarbejde, der startede i skepsis for cirkuskunsten, men som endte i varme for sagens gode formål. Vi taler om plads til forskelle, om at møde børn og voksne med muskelsvind i øjenhøjde og om, hvordan man som offentlig person kan være med til at nedbryde berøringsangst, uden at gøre det akavet.

Med musikeren Pil taler vi om venskaber, fællesskab og det at føle sig udenfor. Hun fortæller om sangen Andre Venner, om forventninger i relationer, og om det unikke i musikalsk fællesskab – hvor vi kan føle os set og spejlet, uanset hvem vi er.

I denne episode taler musikeren Pil om skrøbelighed og selvbillede – om at spille koncerter alene, om sangen Pæn, og om det store i de små usikkerheder. Hun sætter ord på, hvordan sårbarhed både kan være navlepillende og livsnødvendig.

Pil har altid drømt om at være kendt nok til at kunne leve af sin musik. I år spiller hun på Grøn 2025. Men nu savner hun det uspolerede og fordomsløse møde med andre mennesker.

Antoniett Vebel Pharao har gjort det til sin mission at oplyse om, at seksualitet tilhører os alle - også mennesker med handicap. Seksualitet er nemlig noget af det, der kan samle os. Hun mener bare ikke, at mennesker med handicap får lov at have en seksualitet på grund af uvidenhed.

Sofie Djurhuus fortæller åbent og ærligt om hendes vej ind i hotelbranchen. En 'krænket' vej, som hun selv kalder det, som bød på mødet med en uvidende studievejleder og med hendes egen fandenivoldskhed.

Har man et handicap, når man har en bestemt slags krop? Eller har man et handicap, når samfundet begrænser én på en bestemt måde? Olivia Dahl er sociolog og forsker i handicapforståelser. Hun udfordrer i denne episode en bestemt forståelse af handicap – en forståelse, som er langt mere udbredt i Danmark end andre steder i verden, er hendes analyse. Små Samtaler er udgivet af Muskelsvindfonden.

Du kender det måske. Du ser én tage en selfie, og smilet er stort. Få sekunder efter er smilet væk og mobilen i lommen. Bestsellerforfatter Niels Overgaard mener, at sociale medier er designet til at gøre os ulykkelige. Præcis hvordan kan du få at vide i dette afsnit af Små Samtaler. Vi lover, at det giver stof til eftertanke. Små Samtaler er udgivet af Muskelsvindfonden.

Da forfatter Niels Overgaard var ung, havde han det svært. Meget svært. Som nogle unge i dag. Derfor har han skrevet en bog til alle, der slås med det at være menneske: "Det skal nok gå". I denne podcast deler han ud af sine erfaringer, og hvorfor han mener, at det hele nok skal gå. Og ikke mindst påpeger nogle af de ting, vi skal ændre på. Små Samtaler er udgivet af Muskelsvindfonden.