Deze aflevering gaat over gelijkheid. De aanleiding van dit onderwerp was een fragment van Sigrid Kaag die geïnterviewd werd door Eva Jinek, omdat zij zich verkiesbaar had gesteld als lijsttrekker van D66 en tevens premier wil worden van Nederland. Dit triggerde Jihane daar het als bijzonder wordt gezien dat een vrouw deze functie zou willen bekleden. Vrouwen worden nog steeds niet als gelijkwaardig gezien en dat geeft toch wel stof tot nadenken. Wat is gelijkheid, waarom ontbreekt het eraan en wat is er nodig om een gelijkwaardige maatschappij te creëren. 

Wil je ons volgen en/of heb je vragen dan kun je ons bereiken via insta @slapgelulmetjutenjul of via mail op slapgelulmetjutenjul@gmail.com De app uit deze aflevering 21 days challenge en de tip is de Netflix mini-serie Selfmade, the story of Madam C.J. Walker.

In deze aflevering leren we de vriendinnen Sjoukje en Jihane kennen. Wie zijn ze, waar kennen ze elkaar van en waarom maken ze een podcast. Het onderwerp van vandaag is burn-out. Iets waar ze beide mee te maken gehad hebben in hun leven.  Hoe ontstaat een burn-out, hoe ga je daar mee om en wat kan je doen om eruit te komen. Enkele vaste items zijn de vraag: Hoe gaat het nu echt met je?, de tip van de week en de challenge. Wil je ons volgen en/of heb je vragen dan kun je ons bereiken via insta @slapgelulmetjutenjul of via mail op slapgelulmetjutenjul@gmail.com De apps uit deze aflevering zijn Presently en de Wim Hof app.