Als je gevangen zit in het wel weten, maar niet doen dan is het verleidelijk te denken dat de enige oplossing een radicale moet zijn; diëten!

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Ik geloof dat wanneer je wilt afvallen om nooit meer aan te komen, het slimmer is om harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.

In deze aflevering neem ik je mee in de gedachte van: diëten moet wel de oplossing zijn. En leg ik je uit waarom het je altijd terug bij af brengt.

Als deze aflevering waardevol voor je was, dan zou ik het tof vinden als je me wilt volgen, deze wilt ranken of delen.

Wil je meer weten over het slank doen model? Check dan mijn boek. Hier vind je meer info: www.fitspel.nl/boek

#afvallen #slankdoen #geendieet #tijdelijk #jojoen #gedrag