Suiker maakt dik... of toch niet?
Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.
Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je elke dat een letter die we koppelen aan een afslank feit of fabel. In deze aflevering onderzoeken we de feiten en fabels over suiker:
Tipje van de sluier:
Suikerverslaving bestaat niet echt, maar je kunt jezelf wel saboteren met de gedachten rondom eten.
Doe de Slank Doen Quiz en ontdek wat jouw saboterende gedachten is rondom eten.
Start de quiz hier: https://quiz.tryinteract.com/#/688ca08732ec160015ea33a0
#suiker #suikerverslaving #afvallen #afvallenzonderdieet #geendieet #slank #slankdoen #gezondevoeding #gezondgewicht #voedingcoach #voedingfeiten