Iedereen die ooit heeft geprobeerd af te vallen, stelt zich dezelfde vragen. Het zijn de klassiekers die keer op keer terugkomen. Tijd om in deze aflevering hier korte metten mee te maken met feiten én slimme oplossingen.
Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je elke dat een letter die we koppelen aan een afslank feit of fabel.
In deze aflevering: de 7 meest gestelde vragen, en de echte antwoorden over afvallen.
Mocht je zelf een vraag hebben die hier niet bij stond, stel hem gerust. Misschien wordt jouw vraag dan wel een topic voor een toekomstige podcast aflevering.
Kan je niet wachten om te starten met anders afvallen voor blijvend slank resultaat? Meld je dan aan voor de Slank Mindset Masterclass!
Aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/slankmindsetmasterclass
Laten we beginnen! Veel plezier met luisteren en/of kijken.
#afvallen #ontbijten #plaatselijkafvallen #buikvet #slank #nachteten #waterdrinken #voedingfeiten #voedingcoach #afslankcoach #vitaliteit #gezondgewicht