Vroeger betrapte ik mij er regelmatig op dat ik aan het eten was, zonder dat ik daarvan bewust was. Herkenbaar?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij blijvend slank kan worden door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.In deze serie: Afslank ABC neem ik je elke dag, gedurende 26 dagen mee in de feiten en fabels over afvallen met het doel jou inzichten te geven, zodat jij je eigen afslank pad gaat vinden. Wil je geen letter missen, zorg dan dat je je aanmeldt voor dit kanaal door op het belletje te drukken!In deze aflevering gaan we dieper in op Onbewust Eten.

Vaak denken we dat we weten wat we eten en hoeveel we eten. Maar dat is niet het geval. Eten uit gewoonte komt heel vaak voor en is niet vreemd. In deze aflevering vertel ik je hoe dat ontstaat en wat je eraan kan doen.

Wil je nu doorpakken? Meld je dan aan voor de Slank Mindset Masterclass! Dat kan via deze link: https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/slank-mindset-masterclass-live

#eetgewoontes #gewoonte #habit #gezondevoeding #afvallen #geendieet #slank #slankdoen