Aflevering 30: Mijn kind wil niet slapen – hoe pak je dat aan?
Avonden vol strijd, eindeloos wiegen, nog een extra verhaaltje of een slokje water… En zodra je denkt dat je kindje eindelijk slaapt, gaan die oogjes weer open. Herkenbaar? In deze aflevering leg ik uit waarom inslapen vaak zo lastig is en welke puzzelstukjes je kunt gebruiken om je kind makkelijker in slaap te laten vallen.
Wat je in deze aflevering leert:
🌙 Waarom je kind soms klaarwakker lijkt zodra je hem in bed legt
🌙 Hoe te vroeg óf te laat naar bed gaan inslapen kan verstoren
🌙 Het effect van het middagdutje op de avonden
🌙 Waarom een peuterbed soms juist meer onrust geeft
🌙 Hoe slaapdruk en de biologische klok samenwerken
🌙 Wat stresshormonen doen bij oververmoeidheid
🌙 Praktische tips om de avonden rustiger te maken
Met een paar kleine aanpassingen kun je vaak al een groot verschil merken. Zo wordt bedtijd geen eindeloze strijd meer, maar een rustig moment voor je kindje én voor jou.
In mijn online cursus Nachtbraker naar Doorslaper laat ik je stap voor stap zien hoe je een helder slaapritme opbouwt dat past bij jouw gezin. Geen trucjes, maar een aanpak die écht werkt op de lange termijn.
Loop je vast of weet je niet waar je moet beginnen? Stuur me gerust een DM op Instagram of mail naar sanne@slaapcircus.com 💛