In deze aflevering duiken we in een frustratie die veel ouders zullen herkennen: een kindje dat elke ochtend structureel vóór 06:00 uur wakker wordt. Niet eenmalig door een doorkomend tandje, maar dag in, dag uit. Wat maakt dat sommige kinderen zó vroeg wakker zijn? En belangrijker nog: kun je daar iets aan doen?

🌙 Wanneer is ‘vroeg’ eigenlijk té vroeg?
🌙 Hoe de biologische klok, slaapdruk en lichaamstemperatuur samenhangen
🌙 Veelvoorkomende oorzaken van vroeg wakker worden
Ga je binnenkort op vakantie en wil je chaos vermijden rond dutjes, bedtijden of een groot tijdsverschil?

In mijn vakantieslaapgids geef ik antwoord op vragen als:
🌙 Moet je vasthouden aan je ritme of juist loslaten op reis?
🌙 Wat als je tot laat uit eten gaat?
🌙 Maak je je kindje wakker voor een dutje, of laat je hem lekker liggen?
🌙 Wat als je kind totaal uit z’n doen is na een lange reisdag?
🌙 Hoe pak je een vliegreis of tijdsverschil aan zonder je hele ritme kwijt te raken?

Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. Dat heb ik al voor je gedaan, als moeder, kinderslaapcoach én stewardess 😉
Deze gids helpt je om relaxed te reizen én zoveel mogelijk slaap te behouden, voor je kindje én voor jezelf.

👉 Download ‘m hier.  
Laat me vooral weten welke onderwerpen je graag terugziet na de zomer. Je kunt me een DM sturen via Instagram of mailen naar sanne@slaapcircus.com 💛

Tot in september! 🌞
Liefs, Sanne