#21 Hoe schermen het slaapritme van je kind verstoren (en wat je kunt doen)

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/51/eb/a9/51eba9ae-8aef-f6a6-5aa0-c458a29fe933/mza_6074525730742975178.jpg/600x600bb.jpg

Slaapcircus – de podcast: Rustige nachten, vrolijke kinderen

Slaapcircus

35 episodes

1 day ago

Slaapgebrek is zwaar, of je nu een pasgeboren baby hebt of een dreumes die steeds wakker wordt. Gelukkig is er een oplossing! In de podcast deel ik, Sanne Vermijs, praktische tips en wetenschappelijke inzichten over baby- en kinderslaap. We behandelen alles wat met slaap én opvoeding te maken heeft: van oververmoeidheid voorkomen tot je kindje helpen zelfstandig in slaap te vallen en de juiste balans tussen slapen en opvoeden vinden. Met nuchtere, werkbare adviezen help ik jou en je kindje naar een betere nachtrust. Want een uitgeruste ouder is een leukere ouder!

Parenting

Kids & Family

RSS

All content for Slaapcircus – de podcast: Rustige nachten, vrolijke kinderen is the property of Slaapcircus and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Parenting

Kids & Family

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42815446/42815446-1738513810230-540968515326e.jpg

#21 Hoe schermen het slaapritme van je kind verstoren (en wat je kunt doen)

Slaapcircus – de podcast: Rustige nachten, vrolijke kinderen

15 minutes 26 seconds

5 months ago

#21 Hoe schermen het slaapritme van je kind verstoren (en wat je kunt doen)

In deze aflevering leg ik uit wat het effect van schermtijd is op het slaappatroon van je baby en waarom het belangrijk is om hiermee voorzichtig te zijn. Ook deel ik praktische tips om schermgebruik te beperken en zo je kindje te helpen beter te slapen.

🌙 Wat schermtijd precies inhoudt voor jonge kinderen
🌙 Waarom schermtijd invloed kan hebben op de biologische klok en slaapkwaliteit
🌙 Hoe je schermtijd slim en verantwoord kunt inzetten of vermijden
🌙 Praktische tips om schermtijd te beperken zonder stress

Maak je je zorgen over schermtijd en de impact op het slapen van je kindje? Deze aflevering geeft je inzicht en handige handvatten om een gezonde balans te vinden.

Wil je nog meer praktische tips om je kindje te helpen beter te slapen? Download dan mijn gratis slaapgids '7 tips om je kindje door te laten slapen'.

Je vindt de link hier.

Heb je na het luisteren vragen? Stuur me gerust een DM op Instagram of mail naar sanne@slaapcircus.com 💫