I denne episode har jeg dronningen af selvomsorg Fulvia Kryger fra The Glow Institute i studiet til en samtale om selvomsorg, sanser og hudpleje, og hvorfor det betyder noget, at vi tager os tid til os selv i hverdagen. Vi taler om det fysiske aspekt i at smøre serummer og cremer på huden, men også om det dybere lag: den sensoriske oplevelse, følelsen af nærvær og dét at vise sig selv omsorg. Fulvia deler sin viden om, hvordan små ritualer kan få os til at lande i kroppen og skabe ro, og hvorfor hudpleje ikke behøver handle om at rette noget, men om at forbinde sig med sig selv og sin krop. 

Lyt med og bliv mindet om, at selvomsorg ikke kræver store armbevægelser. Det tager bare et øjeblik med dine egne hænder på din egen hud.

Følg Skin på Instagram for mere inspiration og viden om hud, sundhed og velvære.

Gæst: Fulvia Kryger, The Glow Institute

Vært og redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har jeg influencer Tippie-Maya Høgh i studiet, som netop har lanceret sit eget hudplejebrand TrueDerm, til en samtale om hudproblemer, især akne som Tippie har mærket på egen krop, og hvordan sociale medier påvirker vores opfattelse af skønhed. Tippie deler sine personlige oplevelser med akne og sensitiv hud - og de erfaringer hun har gjort sig. Vi taler selvfølgelig også om, hvordan hun og hendes bror Robert har lanceret True Derm, et hudplejebrand uden hudirritanter, allergener, hormonforstyrrende stoffer eller parfumer, som også allerede er blevet A-kolbe godkendt af Forbrugerrådet Tænk.

Lyt med om dét at kæmpe med sin hud, men bliv inspireret til ligesom Tippie at tage magten tilbage og skabe noget ud af det.

Følg Skin på Instagram for mere viden og inspiration.

Gæst: Tippie-Maya Høgh, influencer og ejer af TrueDerm

Vært og redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Live fra Jamaica! Okay det er ikke helt live, men podcasten er optaget i Jamaica og med et UV indeks på 10 og høj solskin føltes det som det rigtige sted at optage en podcast. Sundhedsstyrelsen har opdateret deres anbefalinger til solbeskyttelse. Hvorfor de har det og hvad det helt præcist betyder, går jeg efter i sømmene. Og jeg fortæller dig, hvordan du finder ud af din solcremes UVA og UVB beskyttelse. For det er ikke det samme!

Lyt med, inden UV indekset stiger i Danmark og bliv inspireret til at opgradere solcremen derhjemme.

Husk, at du altid kan følge med på Instagram for mere viden og inspiration.

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode dykker jeg ned i plastkirurgien og tager et nærmere kig på brystoperationer. Der er kommet et andet syn på plastikkirurgiske indgreb og flere kvinder får foretaget brystoperationer for enten at få lavet dem større eller mindre. Jeg blev for nylig introduceret til Klinik Kongeporten, som er en plastikkirurgisk klinik og et sundhedshus lavet af kvinder til kvinder, hvor de har en holistisk tilgang til kvinders kroppe, sundhed og velvære. De tilbyder flere former for brystoperationer og laver brystforstørrende operationer med eget fedt, som giver et mere naturligt look.

For at blive klogere på brystoperationer får jeg besøg af Pia Cajsa Leth Andersen i studiet. Hun er ejer af Klinik Kongeporten, plastikkirurg og afdelingslæge på Rigshospitalets Klinik for Plastikkirurgi, hvor hun blandt andet arbejder med brystrekonstruktioner. Hun giver os indsigt i type af operationer, tendenser og overvejelser, man bør gøre sig, hvis man går med tanker om en brystoperation.

Denne episode er lavet i samarbejde med Klinik Kongeporten.

Følg Skin på Instagram for mere viden og inspiration.

Gæst: Pia Cajsa Leth Andersen, grundlægger af Klinik Kongeporten og afdelingslæge på Rigshospitalets Klinik for Plastikkirurgi

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skin list er tilbage og som tidligere testes der nye produkter og behandlinger - og der kan også tages nogle klassiskere frem fra toilettasken. I denne episode får du fornøjelsen af model og influent Hanni Gohr, som deler nogle af sine yndlingsprodukter. Der er ét produkt, som findes i samtlige rum af hendes lejlighed og som pudsigt nok også er i stort set alle mine tasker. Find ud af, hvad jeg synes om glykolsyre til håret og hvilket behandlingsforløb med bl.a. laser for at bekæmpe mine pigmentpletter jeg netop har påbegyndt. Lyt med og bliv inspireret til din egen hud- og hårplejerutine.

Følg Skin på Instagram for mere viden og inspiration.

Gæst: Hanni Gohr

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om det så er til dig selv eller du er træt af, at manden i dit liv enten bruger al din hudpleje eller du ønskede, at han gik mere op i hudpleje, så er denne episode for dig. Sammen med John Christopher Correll, som er autodidakt hudekspert og har skrevet om personlig pleje i Euroman, tager jeg et kig på hudpleje til lige netop mænd. Er der egentlig forskel på mænd og kvinders hud - og vil der være forskel på hudplejen? Hvilke ingredienser skal du kigge efter og hvordan vil en hudplejerutine se ud?

Lyt med og bliv inspireret.

Følg Skin på Instagram for mere viden og inspiration.

Gæst: John Christopher Correll

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg bliver tit spurgt om råd til en hudplejerutine og hvilke produkter man skal bruge. Derfor har jeg teamet op med Rudolph Care og lavet en episode, hvor jeg sammen med Costumes skønhedsredaktør Marie Alkestrup tager en skridt for skridt tilgang til en hudplejerutine. Hvilke trin i rutinen er uundværlige, hvordan kommer man bedst i gang uden at overkomplicere det og hvad er glæden ved at have en daglig rutine - og hvilke produkter er nogle af skønhedredaktørens og mine egne favoritter. Lyt med og bliv inspireret.

Husk, at du altid kan følge med på Instagram for mere viden og inspiration.

Gæst: Marie Alkestrup

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I sæsonens første episode går jeg i dybden med ingrediensen squalane, som er genial i hudpleje - ja og faktisk også hårpleje - hele året rundt, men især i de kolde og tørre vintermåneder er den særdeles god. Sammen med autodidakt hudnørd Christine Matthesen taler vi om squalanes multifunktionalitet, hvorfor den er så god netop om vinteren og i hvilke hud- og hårplejende produkter den fungerer bedst. Med i studiet er også Kiehl's bedst sælgende produkt, som indeholder squalane. Nemlig den ikoniske creme Ultra Facial Cream. Denne episode er lavet i samarbejde med det amerikanske hudplejebrand Kiehl's.

Følg med på Instagram.

Gæst: Christine Matthesen

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En ny sæson af din yndlingspodcast om hud, hår og kroppen er i gang igen. Din vært Anne Christine Persson er tilbage bag mikrofonen, hvor jeg vil guide dig igennem en masse spændende emner.

Følg med på Instagram.

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode af Skin er der fokus på ingrediensen havre. Ingrediensen, som mange har integreret i deres morgenmad, burde nemlig også integreres i din hudplejerutine. Havre har nemlig præbiotiske egenskaber og det betyder, at det er med til at styrke hudens mikrobiom. Sammen med Kristina Hansen, farmakonom hos onlineapotket ApoPro.dk, taler vi mere om de egenskaber, hvorfor havre er særligt godt til tør hud og hud med tendens til atopisk eksem og hvordan det bedst integreres i hudplejerutinen. Så finder vi også ud af, om det er nok bare at spise havregrød om morgenen. Denne episode er lavet i samarbejde med det amerikanske hudplejebrand Aveeno.

Følg med på Instagram og få flere tips.

Gæst: Kristina Hansen fra ApoPro.dk

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto/artwork: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit dykker vi længere ned i to vigtige emner, som allerede har været dækket hver for sig - hudens mikrobiom og akne. I denne episode af Skin kombinerer vi emnerne, for nyere forskning viser nemlig, at der er et vigtigt samspil mellem de to og at personer med tendens til akne skal være ekstra opmærksomme på deres hudmikrobiom. Hvad det helt præcist betyder, vil Tobias Sejersen, læge på dermatologisk afdeling på Universitetshospital Sjælland i Roskilde, gøre os meget klogere på. Og du kan finde ud af, hvad du kan gøre for dit hudmikrobiom. Denne episode er lavet i samarbejde med det franske dermatologiske hudplejebrand A-DERMA.

Følg også med på Instagram og få mere viden.

Episodens Skin List anbefalinger:

A-DERMA Biology AC Night Peel Serum

A-DERMA Biology AC Foaming Gel

A-DERMA Biology AC Global Mattifying Care

Paula’s Choice 1% BHA Sensitive Skin Exfoliant 

BAK Skincare for akne

Gæst: Tobias Sejersen, læge på dermatologisk afdeling på Universitetshospital Sjælland i Roskilde

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode er der fokus på serummer. Hvad kan de, hvilke skal du bruge - og til hvad - og hvordan skal du integrere dem i din hudplejerutine? Med i studiet denne episode er magasinet Costumes skønhedsredaktør Marie Alkestrup og vi taler om den bedste pleje til huden. Og både Marie og jeg deler nogle af vores bedste tips og tricks - og selvfølgelig også produkter. Denne episode er lavet i samarbejde med det dermatologiske hudplejebrand Avène.

Følg også med på Instagram og få mere viden.

Gæst: Marie Alkestrup fra Costume

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I sæson 5s anden episode tager jeg et nærmere kig på den hudlidelse, som plager en del danskere hvert år. Seboroisk dermatitis eller som den kaldes i folkemunde: skæleksem. Med Tobias Sejersen, læge på dermatologisk afdeling på Sjællands Universitetshospital, Roskilde, i studiet taler vi om alt fra diagnosticering og symptomer til triggere og behandling. Denne episode er lavet i samarbejde med det dermatologiske hudplejebrand Ducray.

Episodens Skin List anbefalinger:

Ducray Kelual DS Shampoo

Ducray Kelual DS Creme 

Følg også med på Instagram og få mere viden.

Redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sæson 5 tyvstart! På programmet i den første episode er retinoider og et nyt spændende alternativ med lovende resultater - nemlig retinart lavet på alger. Hvad mange endnu ikke ved er, at der nemlig er kommet ny lovgivning i EU omkring koncentrationen af bl.a. retinol i hudplejeprodukter, så det er et glimrende tidspunkt at finde alternativer. Sammen med dermatolog Emil Henningsen fra Cutis Clinic kigger jeg nærmere på retinarts positive virkninger som f.eks. at fjerne rynker, fine linjer, akne og meget mere - og med ingen bivirkning som hudirritation, som ellers kan være et problem med retinoiderne. Denne episode er lavet i samarbejde med det dermatologiske hudplejebrand Apeer, som d. 21. februar lancerer ny hudplejeserie med retinart som de første i Danmark.

Følg med på Instagram og få flere tips.

Gæst: Emil Henningsen fra Cutis Clinic

Redaktion: Anne Christine Persson

Det danske brand Apeer lancerer i dag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I årets og sæsonens sidste episode af Skin går jeg under huden på en hudplejekategori - lad os kalde det en paraplykategori - som over de sidste par år virkelig har vundet indpas i manges hudpleje. Men hvad dækker betegnelsen clean beauty over? Uden klare definitioner og lovgivning kan det godt virke som Det Vilde Vesten, hvor de enkelte mærker kører deres egne definitioner som clean, økologisk, vegansk og cruelty-free. Det danske beautybrand Nuori har en kompromisløs tilgang til produktionen af deres produkter, som er lavet på naturlige ingredienser og uden konserveringsmidler. Jeg taler derfor med Jasmi Bonnén, grundlæggeren af Nuori, om kategoriens faldgruber og hvordan man bedst navigerer i hudplejens Vilde Vesten uden at fare vild og hvordan man finder effektive produkter, som er produceret med huden og planetens ve og vel for øje.

Denne episode er lavet i samarbejde med beautybrandet Nuori.

Følg med på Instagram og få flere tips.

Gæst: Jasmi Bonnén, grundlægger af Nuori

Redaktion: Anne Christine Persson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode af Skin tager jeg et grundigere kig på ingrediensen C vitamin. Den elskede antioxidant er nemlig multifunktionel og den har en lang række gode effekter. Personligt går jeg aldrig udenfor en dør uden C vitamin serum og solcreme. Sammen med business developer Line Norbye-Ipsen fra Paula's Choice går vi dybden med heroingrediensen, kigger på de mange gode effekter og taler også mere om ingrediensens stabilitet. Det er nemlig en udfordring, når man arbejder med C vitamin og vi finder ud af, hvorfor det er et problem og hvordan man sikrer et stabilt produkt. Denne episode er lavet i samarbejde med det amerikanske hudplejebrand Paula's Choice.

Følg med på Instagram og få flere tips.

Gæst: Line Norbye-Ipsen fra Paula's Choice

Redaktion: Anne Christine Persson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode går jeg lidt tættere på huden i overgangsalderen og hvad der helt præcist sker for kroppens største organ - huden - når kvinder rammer overgangsalderen. Med i studiet er dermatolog Emil Henningsen fra Cutis Clinic, som fortæller mere om kvinders hormoner og hvilken rolle de spiller for vores hud. Han kommer med gode tips til pleje af huden, når den ikke længere har samme volume og spændstighed. Hvilke ingredienser skal man inkludere i hudplejerutine for at give sin hud den bedste støtte? Lyt med og bliv lidt klogere på din hud. Denne episode er lavet i samarbejde med det dermatologiske hudplejebrand Apeer.

Følg med på Instagram og få flere tips.

Gæst: Emil Henningsen fra Cutis Clinic

Redaktion: Anne Christine Persson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sammen med Adam Bencard, lektor og kurator på Medicinsk Museion, går vi tættere hudens mikrobiom - og kigger også nærmere på forholdet mellem vores tarme og huden. Adam er en af de førende specialister på området i Danmark og han kaster i denne episode lys på, hvordan hver persons unikke sammensætning af mikroorganismer som bakterier, vira og svampe påvirker hudens helbred og barriere. Vi tager også et nærmere kig på, hvorfor forskningen bruger så meget tid på at kigge på hudens eget økosystem.

Jeg kommer med gode anbefalinger til produkter og ingredienser, hvis du vil pleje din huds mikrobiom og barriere. Denne episode er lavet i samarbejde med det amerikanske hudplejebrand Aveeno.

Følg med på Instagram og få flere tips.

Episodens Skin List anbefalinger:

Aveeno Skin Relief Nourish & Repair Cica Balm 

Aveeno Dermexa Daily Emollient Cream

Kunkeei Nourishing Cleansing Balm 

Rebiome ReEnforce Multifunktionel Ansigtscreme 

Bak Skincare

Gæst: Adam Bencard, lektor og kurator på Medicinsk Museion

Redaktion: Anne Christine Persson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode af Skin taler vi om den irriterende tilstand, der plager en del mennesker. Hud med tendens til rødme og opblussen betyder en hyperreaktivitet i huden, som trigges af eksterne faktorer. Med i studiet er dermatolog Emil Henningsen, grundlægger af Cutis Clinic og vi dykker ned i hudtilstanden, som kan være meget generende. Vi taler om de faktorer, der påvirker huden og kommer nærmere ind på, hvordan man bedst behandler og beroliger sin hud. Denne episode er lavet i samarbejde med det dermatologiske hudplejebrand Apeer.

Følg med på Instagram og få flere tips.

Gæst: Emil Henningsen fra Cutis Clinic

Redaktion: Anne Christine Persson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zombieceller lyder som en gyserfilm, men hvad er de rent faktisk? Zombieceller - også kaldet senescente celler - spiller en rolle i både hudens og kroppens aldring. Men hvad er den rolle helt præcist? Senescente celler er celler, der ikke længere fungerer efter hensigten og i stedet for at dø og blive opslugt af kroppens eget immunsystem som normalt, bliver de hængende og kan skabe problemer for kroppen og huden. Sammen med molekylær biolog Claus Desler Madsen fra Københavns Universitet kigger vi nærmere på disse celler og kroppens aldring. Claus forsker nemlig i aldring på Institut for Cellulær og Molekylær Medicin. Lyt med, når vi taler om aldring og hvad man kan gøre for at holde huden sund. Denne episode er lavet i samarbejde med med det dermatologiske hudplejebrand Avène.

Følg med på Instagram og få flere tips.

Episodens Skin List anbefalinger:

Avène Hyaluron Activ B3 Cell Renewal Cream

Avène Hyaluron Activ B3 Concentrated Plumping Serum

Hyeja Yuja Vitamin C Brightening Serum

Kiehl's Ultra Pure High-Potency Serum 1.5% Hyaluronic Acid

Gæst: Claus Desler Madsen, Institut for Molekylær Medicin, Københavns Universitet

Redaktion: Anne Christine Persson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.