J’ai fait une dépression nerveuse. Et un jour, j’ai compris que le seul vrai remède… c’était l’instant présent.” Elle s’appelle Julie Mamou-Mani, mais tout le monde la connaît sous le nom de @mamouz.Elle est suivie par plus de 250 000 personnes et elle fait rire des milliers de personnes chaque jour.Mais derrière les blagues ? Il y a une vraie vision. Une rigueur. Une résilience. Dans cet épisode, Julie te raconte comment elle a transformé un “défaut” son enthousiasme naturel en un business, un média, et un vrai levier d’influence.Et comment elle a fait de la joie une stratégie sérieuse, utilisée aujourd’hui par les entreprises, les marques, les institutions. Dans cet épisode, elle te montre que la joie, ce n’est pas naïf. C’est une posture. Un entraînement. Une stratégie. Ce que tu vas apprendre :- Comment faire du rire un vrai super-pouvoir professionnel- Pourquoi la joie est un levier de leadership sous-estimé- Comment elle a transformé du contenu existant… en contenu Mamouz- Comment transformer une "énergie naturelle" en marque, business, influence- Pourquoi l’authenticité, quand elle est assumée, est plus performante que n’importe quel storytellingCe qu’elle dit qui nous reste :“Je me suis polie, je me suis effacée. Et le jour où j’ai arrêté, tout a changé.”“Le cerveau ne fait pas la différence entre un vrai rire et un faux. Le rire, c’est de la chimie.”“J’ai pédalé seule. Mais chaque jour, je me dis que je suis enfin à ma place.”“Cultiver sa joie, c’est cultiver son pouvoir.” À la fin, Julie te propose un challenge simple à tester cette semaine pour injecter un shot de joie dans ton quotidien pro.Spoiler : ça commence par un manteau rose. Skills, c’est le podcast qui révèle les compétences humaines derrière les plus beaux parcours.Abonne-toi, partage cet épisode, et n’oublie pas : la joie, c’est sérieux. xxxx Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Robert Pirès a tout gagné.Champion du monde de football 98, passeur décisif en finale de l’Euro 2000, double champion d’Angleterre avec les Invincibles d’Arsenal Mais ce n’était pas le plus rapide.Pas le plus fort.Et pourtant… il a marqué l’histoire. Dans cet épisode de Skills, Robert me raconte :- Comment on s’impose dans un vestiaire de 25 égos sans hausser le ton.- Ce que ça fait d’être sifflé par tout un stade à Marseille… et de devoir sortir caché par la porte de service.- Comment on se reconstruit deux fois après des ligaments croisés et une Coupe du Monde envolée.- Pourquoi il n’a jamais triché avec lui-même, même au sommet. Ce que vous allez vraiment apprendre :– À quoi ressemble l’intelligence relationnelle sur un terrain, dans une équipe, dans la pression.– Comment créer l’alchimie quand tout pousse à briller en solo.– Pourquoi servir le collectif peut être une arme redoutable pour durer.– Et comment rester droit, juste, calme, quand tout autour est bruit, jugement, et performance. Ce n’est pas un épisode de foot.C’est une masterclass de leadership discret, d'intelligence relationnelle Je suis fière de cet échange.Et j’espère qu’il vous parlera autant qu’à moi. xxxx Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est lu dans le monde entier.Ses livres font salle comble en Chine, au Japon, en Tunisie, en France.40 romans, traduits dans plus de 50 langues, vendus à plus de 20 millions d’exemplaires.Lu dans les lycées, étudié à Harvard, proposé plusieurs fois pour le Prix Nobel.Adapté au cinéma, au théâtre, en BD, en chorégraphie. J’ai eu l’immense honneur de recevoir Yasmina Khadra.C’est l’un des écrivains que je lis depuis des années. Et dans cet épisode, il se livre comme rarement. Derrière ce nom de plume mondialement connu, une histoire bouleversante :À 9 ans, on l’enferme dans une caserne militaire.À 5 ans, il sait déjà qu’il veut écrire.Pour écrire il ruse : il prend les prénoms de sa femme. Porter un pseudonyme féminin, pour un homme, est une véritable révolution. c’est un hommage, un camouflage, et un engagement indéfectible pour l’émancipation de la femme 🎧 Dans cet épisode, il nous livre :– une enfance volée– l’histoire tragique de sa mère électrocutée enceinte– son combat pour écrire en français, sans jamais l’avoir étudiée– les sacrifices pour rester libre -sa lecture du monde actuel– et pourquoi, selon lui : “le monde ne sera sauvé que par la tendresse… et par les femmes.” 💡 Le soft skill ?Le courage d’être soi.Même quand tout pousse à se taire. xxxx Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai invité Kenza Sadoun El Glaoui parce qu’elle fait partie de ces femmes qu’on croit connaître…Et qui, en réalité, ont traversé bien plus qu’on ne l’imagine. Elle a été l’une des premières influenceuses en France, à 23 ans. Elle a grandi dans une famille où l’indépendance était une valeur non négociable.Mais derrière son image solide, elle raconte ici ses doutes, ses ruptures, la perte brutale de sa mère… et ce moment, très fort, où elle a dû se dire : “Moi aussi, j’ai besoin de me reposer sur quelqu’un.” 🎧 C’est une conversation intime, puissante. Pour elle, j’ai choisi comme Skill :l’estime de soi, parce que Kenza s’aime. Ce que j’ai aimé chez elle ?Sa lucidité, son recul, son honnêteté. Elle parle comme elle vit : toujours juste, aligné. DANS CET ÉPISODE, VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR :- Pourquoi l’estime de soi est différente de la confiance en soi - Comment arrêter de se suradapter pour plaire- Ce que ça change de dire “non” sans culpabiliser- Ce qu’on transmet à nos enfants, même sans le dire- Et pourquoi il est urgent de choisir les bonnes personnes autour de soi Moi aussi, je me suis reconnue dans ses mots. Dans cette pression de tout gérer. Dans ce besoin de solidité qu’on renvoie… mais qui, parfois, nous isole. Si vous avez du mal à dire non, si vous vous sentez forte mais épuisée, ou si vous avez oublié ce que c’est que vous choisir , cet épisode est pour vous. xxxx Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Johanna a fondé Dresscode, une agence devenue incontournable dans la mode, la beauté et le lifestyle.Depuis 20 ans, Joanna Sebag aide les marques comme Sezane, Eric Bompard, Etam, Livy, Tiffany à se rendre désirables, visibles, et durables dans un monde où tout va très vite. Dans ce 12 ème épisode de Skills, elle partage - Comment elle a bâti sa crédibilité sans réseau au départ- Sa méthode pour convaincre sans forcer- Les erreurs à éviter quand on veut développer sa visibilité- Ses clés pour garder ses clients… et ses équipes, pendant 10, 15, 20 ans Vous repartirez avec : - Un conseil simple à appliquer cette semaine pour développer votre influence naturelle- Une vision honnête de ce qu’il faut vraiment pour faire sa place… et la garderUne masterclass pour tous ceux qui veulent faire rayonner un projet, une marque ou un talent sans tricher xxxx Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent réussir sans se trahir. Dans ce nouvel épisode de Skills, j’ai eu l’honneur de recevoir Guy Savoy, chez lui, dans son restaurant à la Monnaie de Paris.Un lieu hors du temps, face à la Seine… pour une conversation tout aussi rare. Mon intention ? Aller au-delà des étoiles, des classements, des honneurs.Aller voir l’homme derrière la renommée, celui qui a tenu le cap pendant 50 ans… sans jamais renier ce qu’il est. On a parlé de rigueur, de gourmandise, de transmission…Mais aussi de rébellion, de doute, d’addiction à la passion, et de ce moment charnière où l’on perd ce qui nous définissait et où l’on choisit de rester debout. 💡 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :– Pourquoi il est retourné en cuisine le soir même où il a perdu sa 3ᵉ étoile– Comment il transforme le silence en cuisine en un outil de leadership– Ce qu’il pense du mot “perfection” et pourquoi il ne s’y reconnaît pas– Ce que veut dire, pour lui, être rebelle ET discipliné– Son rituel d’équipe du samedi matin pour cultiver l’autonomie– Et ce qu’il dirait au Guy Savoy de 20 ans… sans détour Ce que vous emporterez peut-être :– La permission d’être exigeant… sans être dur– L’envie de durer sans vous figer– Le courage d’assumer votre voie, même quand on ne croit pas en vous– Et la confirmation que l’excellence commence là où vous restez vous-même. Un épisode à écouter si vous êtes dirigeant, entrepreneur, cadre…Ou simplement quelqu’un qui veut tenir debout, sans se perdre. #SkillsPodcast #GuySavoy #Leadership #Excellence #Transmission xxxx Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous pensiez que la “communication de crise” ne concerne que les PDG sous le feu des projecteurs ? Détrompez-vous : dans un monde incertain, personne n’est vraiment à l’abri d’un conflit qui peut tout chambouler, qu’il soit personnel, professionnel ou médiatique. Dans cet épisode, nous explorons ce skill avec Marlène Schiappa (ex-ministre, experte en com de crise ) que j'ai eu l'honneur de recevoir dans Skill.s Ce que vous allez apprendre dans l’épisode - Les fondements de la communication de crise- Pourquoi la crise est de moins en moins l’exception, et de plus en plus la norme.- Comment anticiper (la fameuse “war room” et l’importance de définir sa stratégie avant que la tempête n’éclate).- Des astuces concrètes pour gérer la pression médiatique- Distinguer critique constructive et attaque personnelle.- Développer son storytelling pour éviter que d’autres ne le fassent à votre place.- Savoir quand parler, et quand garder le silence pour ne pas amplifier la polémique.- Faire la part des choses entre l’ego et le rôle- Accepter que, bien souvent, c’est le rôle (dirigeant, ministre, entrepreneur) qui est attaqué, pas la valeur intrinsèque de la personne.- Protéger son intégrité tout en défendant l’image de son entreprise ou de son projet.- Comment sortir grandi d’une crise- Les routines et réflexes pour garder la tête froide (le “bouclier mental”, l’importance d’une équipe unie, etc.).- La stratégie post-crise (remercier les soutiens, débriefer en interne, renouer la confiance).- Des cas réels et l’expertise de Marlène Schiappa- Ses expériences gouvernementales (p. ex. gestion du “Fonds Marianne”, interview Playboy).- Les « pièges » qui peuvent survenir au détour d’un tweet, d’une interview montée ou d’un conflit judiciaire.Que vous soyez dirigeant, cadre, entrepreneur ou que vous traversiez simplement un gros coup dur, cet épisode vous donnera une feuille de route claire pour sortir la tête haute… et avancer. xxxx Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Tania Cakarevic, finaliste marquante de Koh-Lanta. Son Skill? C'est l'art de savoir rebondir quand tout devient difficile et qu'on a envie d’abandonner Ce que tu vas apprendre : - Comment trouver la force de continuer même quand tout est contre toi et comment protéger ton énergie et rester positif en toutes circonstances.Personnellement, cet échange m'a profondément inspirée. Je retiens surtout que nous sous-estimons souvent notre propre force mentale. Tania partage comment elle-même, malgré les difficultés, les blessures physiques et les éliminations successives, a réussi à rester positive, à avancer étape par étape, et finalement à atteindre une finale que personne n'aurait imaginée pour elle. Les conseils clés de Tania à appliquer immédiatement : - Pense toujours à ce que tu peux gagner plutôt qu’à ce que tu risques de perdre.- Ose sortir régulièrement de ta zone de confort, c’est là que tu découvres ta vraie force.- Protège-toi des énergies négatives des autres, concentre-toi uniquement sur ce qui te nourrit.- Pratique la gratitude chaque jour, même dans les moments difficiles, cela renforce ton mental.- Écoute tes intuitions, elles t’aident à prendre les meilleures décisions.Un épisode précieux si tu sens que tu traverses une période difficile et que tu cherches des clés concrètes pour avancer avec confiance. xxxx Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les créatifs fuient le commerce et les business ignorent l'esthétique, pourtant les marques les plus durables naissent précisément à l'intersection des deux. Mon invité dans cet épisode voit ce que personne d'autre ne voit. C'est ainsi que l'on pourrait décrire Yorgo Tloupas, l'un des directeurs créatifs les plus influents de sa génération. Il bouscule nos idées reçues. Sa responsabilité? c'est d'améliorer le paysage visuel français. Vous rêvez de faire de votre créativité un véritable levier business ? Vous cherchez à donner une identité forte à votre marque ? Vous vous demandez comment transformer votre vision en designs mémorables ? Dans cet épisode, Yorgo me raconte son parcours sans filtre : Fils d'un sculpteur, Philolaos, le skate qui a forgé son œil esthétique à la création de logos iconiques pour des marques comme Black Crows ou le PSG. Ce que vous allez apprendre : - Comment transformer votre vision créative en actif stratégique- Pourquoi un bon logo est un investissement, pas une dépense- Les secrets d'une identité visuelle qui traverse le temps- Comment convaincre des clients réticents face à vos idées- L'importance de s'entourer de profils complémentairesEt parce qu'entreprendre, c'est aussi savoir équilibrer différents talents, on parle également de comment Yorgo, "skateur de confession" comme il aime à se définir, a bâti son studio en s'associant avec des personnes qui "font les trucs qu'il déteste", lui permettant de se concentrer sur sa force créative. Un épisode inspirant à ne pas manquer ! xxxx

J'avais la boule au ventre à l’idée de signer un CDI… Je ne savais pas ce que je voulais faire, mais je savais ce que je ne voulais pas. C'est ce que m'a confié Juliette Levy Cohen, fondatrice de Oh My Cream Vous rêvez d’entreprendre, mais vous doutez encore ? Vous avez une idée, mais vous ne savez pas comment la concrétiser ? Vous vous demandez si c’est le bon moment pour vous lancer ? Dans cet épisode, Juliette , me raconte son parcours sans filtre : de l’angoisse de ne pas trouver sa voie à la création d’une marque qui cartonne. Ce que vous allez apprendre :- Comment transformer le doute en moteur d’action- Pourquoi l’exécution vaut plus que l’idée- Les erreurs à éviter quand on se lance- Comment lever des fonds et convaincre des investisseurs- Les clés d’un business model qui fonctionneEt parce qu’entreprendre, c’est aussi trouver son propre équilibre, on parle également de comment Juliette, maman de deux enfants, gère son temps entre son entreprise en pleine croissance et sa vie de famille, sans compromis sur ce qui compte vraiment. Oh My Cream, une success story à contre-courant Alors que tout le monde misait sur le digital, Juliette a fait un pari audacieux : ouvrir des boutiques physiques et miser sur le conseil expert. Aujourd’hui, Oh My Cream, c’est : - 30 boutiques en France et à Londres- Une marque propre de skincare qui cartonne- Une alternative aux grandes enseignes avec une sélection de produits clean et efficaces- Une entreprise qui a levé 20M€ et continue d’innoverSi vous vous posez des questions sur votre avenir professionnel ou sur votre projet, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour avancer. xxxx

Le réseau, il commence à ta porte. C’est ce que Philippine Meites, directrice de la communication chez ERES (groupe CHANEL), m’a confié. Et pourtant, beaucoup sous-estiment encore l’impact de leur réseau sur leur carrière et leurs opportunités. Son secret ?- Oser aller vers les autres.- Se rendre utile sans attendre un retour immédiat.- Créer des connexions sincères qui ouvrent des portes insoupçonnées. Aujourd’hui, Philippine évolue dans un univers où les relations font la différence. Mais comment développe-t-on un réseau puissant sans tomber dans l’opportunisme ? Dans cet épisode, on parle de :- Pourquoi ton réseau est ton plus grand atout (et comment le cultiver intelligemment).- L’importance de la générosité dans le networking.- Comment créer des opportunités en étant simplement curieux et ouvert.- Les erreurs à éviter quand on veut développer son réseau. Et surtout, Philippine partage une philosophie simple mais redoutablement efficace : Présenter des gens ne t’enlève rien, au contraire : ça décuple ta valeur. Un réseau partagé est un réseau qui prospère xxxx

De la défaite à la victoire : comment rebondir avec la mentalité des champions Dans cet épisode, j'ai eu eu l'honneur de recevoir Fabrice Santoro, légende du tennis surnommée Le Magicien, il lui partage son parcours marqué par la résilience, l’adaptabilité et le dépassement de soi. Après 70 tournois du Grand Chelem et une carrière de plus de 20 ans, il a su se réinventer en entrepreneur et consultant. Les questions qu'elle lui pose :🔸 Comment gérais-tu la pression sur le circuit ?🔸 Quels ont été les moments où tu as failli abandonner ? Comment as-tu rebondi ?🔸 Comment as-tu appris à accepter la défaite et en faire une force ?🔸 Quels enseignements du sport de haut niveau sont applicables à l’entrepreneuriat ?🔸 Quels conseils donnerais-tu pour mieux gérer l’échec et rebondir plus vite ?🔸 Quel défi nos auditeurs peuvent-ils relever dès aujourd’hui pour renforcer leur résilience ? 🎧 Un épisode à écouter si vous voulez transformer vos échecs en tremplins et développer un mental de champion ! 🚀 xxxx

Vous vous sentez débordé ? Vous menez plusieurs projets et vous cherchez comment tenir sur la durée ? Dans cet épisode, découvrez avec Eliane Tordjmann, naturopathe, véritable référence sur le sujet (@thefrenchyglow) : - Pourquoi gérer son temps ne suffit pas (c'est votre énergie qu'il faut optimiser)- Les vrais signaux d'alarme à ne jamais ignorer- Comment choisir son entourage pour préserver son énergie- Les rituels non-négociables des leaders qui durent- L'art de dire non sans culpabiliser- Les secrets pour rester aligné avec ses valeursBonus : Un SKILLS Challenge concret pour booster votre énergie dès demain ! #SKILLSPodcast #Performance #Energie #Leadership xxxx

Dans cet épisode de Skill.s, j’ai eu l’immense plaisir de recevoir Anne Roumanoff, une figure incontournable de l’humour français depuis plus de 35 ans. Mais derrière les rires et les sketchs qui ont marqué plusieurs générations, se cache une femme qui a su traverser les époques avec une incroyable capacité de renouvellement. Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :- Les secrets d’Anne pour durer dans un monde en constante évolution.- Pourquoi la fragilité est une force précieuse pour rester créatif et pertinent.- Comment accepter l’insécurité peut devenir un moteur puissant pour se surpasser.- Des anecdotes personnelles sur les moments clés de sa carrière et les obstacles qu’elle a surmontés. Anne partage des réflexions profondes sur le succès, l’importance de l’humilité et la nécessité de toujours "remettre son ouvrage sur le métier". Un véritable cours de maître pour tous ceux qui cherchent à construire une carrière durable, que vous soyez entrepreneur, salarié, créatif ou à la recherche d’inspiration pour rebondir face aux défis. 📚 Livre cité dans l’épisode : Anatomie du succès" de Nicolas Darvas xxxx

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Lisa Chavy, fondatrice et CEO de la marque de lingerie haut de gamme LIVY En six ans, Lisa a su imposer sa vision dans une industrie en constante mutation, grâce à une combinaison unique d’audace, de créativité et de résilience. Ce que vous allez apprendre : - Comment Lisa transforme chaque obstacle en opportunité pour innover ;- Les secrets pour bâtir une marque globale en restant alignée avec ses valeurs ;- La puissance de l'audace pour booster la confiance et s’imposer dans son secteur ;- Les tendances clés et défis actuels de la mode, vus par une experte ;- Ses conseils pratiques pour les entrepreneurs en quête de succès.Un épisode inspirant pour les leaders, créatifs, et tous ceux qui souhaitent marquer leur domaine d’une empreinte unique. Disponible sur YouTube et toutes les plateformes audio xxxx

Pour ce premier épisode de Skills, j'ai eu le privilège de recevoir Cyril Benzaquen, 6 fois champion du monde de kickboxing et diplômé de Dauphine. Cyril maîtrise l'art de performer sous pression. Dans cet épisode puissant, il révèle ses techniques pour transformer le stress en force, aussi efficaces sur le ring qu'en entreprise. Au programme : - La préparation mentale d'un champion : ses rituels secrets- Comment il a géré son double parcours sport/études- Sa méthode pour rebondir après l'échec- Les techniques concrètes pour rester lucide sous pression- Les signaux d'alerte à détecter avant le burn-out Cyril dévoile sa stratégie complète de gestion du stress, applicable par tous ceux qui veulent exceller sous pression. Un épisode riche en outils pratiques pour entrepreneurs, managers et leaders. xxxx