Ep.68 "Du må lande før du tar av igjen"

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/3d/6f/06/3d6f06f7-b436-0bca-17be-c6101bc4b07a/mza_11647734831019624573.jpg/600x600bb.jpg

Skap balanse

Skap Balanse

75 episodes

3 days ago

Skap balanse er en Podcast om hvordan å skape mindre stress og få inn mer ro og glede i hverdagen.

Health & Fitness

RSS

All content for Skap balanse is the property of Skap Balanse and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Skap balanse er en Podcast om hvordan å skape mindre stress og få inn mer ro og glede i hverdagen.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/23772781/23772781-1648821726672-1b439920e55c4.jpg

Ep.68 "Du må lande før du tar av igjen"

Skap balanse

7 minutes 9 seconds

6 months ago

Ep.68 "Du må lande før du tar av igjen"

"Du må lande før du kan ta av igjen" skriver Nina Skjemstad i Hjemmets årshoroskop. Hvordan henger dette sammen med psykolog Lars Halse Kneppe sine råd til "sykt flink" ungdom, samt med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre sin anbefaling om at vi bør planlegge som en toppidressutøver?

Dette reflekterer coach og mentaltrener Silje om i dagens episode av Skap Balanse.

Relatert episode

Ep.5 Overveldet? Planlegging og stressregulering

LitteraturCecilie Ystenes Myhre (2024) Hvilekraft - Mental verktøykasse for smart lading i hverdagen

Lars Halse Kneppe (2021) Sykt Flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok

Hjemmet (bilag uke 52, 2024) Ditt årshoroskop 2025 av Nina Skjemstad