I denne episoden av Skap balanse deler coach og mentaltrener Silje en ærlig oppdatering om livet, gården og hvordan hun jobber med å skape balanse i hverdagen.

Du får høre om hvordan første sesong på familiegården har gått, hvordan stressnivået måles med pulsklokke, og hvorfor søvn og små pusteøvelser er avgjørende for å finne indre ro.

Dette er en personlig og jordnær episode om stressmestring, prioriteringer og selvutvikling – perfekt for deg som også ønsker å finne balanse mellom familie, jobb og egne behov.

✨ Temaer i episoden:

• Hvordan det gikk med første sesong på gården

• Ærlig om stress, søvn og Garmin-pulsklokka

• Små grep for bedre balanse i hverdagen

• Hvorfor det er helt greit å la plattingen vente
  

👉 Lytt for å finne inspirasjon til å senke skuldrene, prioritere det som virkelig betyr noe – og skape mer balanse i eget liv.

Kontakt: skapbalanse@gmail.comFølg og del gjerne podcasten med noen du tror kan ha nytte av den:-)