I denne episoden åpner vi et rom som ikke handler om å forstå –

men om å kjenne.

Anita åpner feltet gjennom en dyp lesning av Irene –

en lesning som like gjerne kunne vært til deg.

Det handler om kjærlighet.

Om å gi slipp på det vi tror vi må være,

og vende tilbake til det vi alltid har vært.

Du vil kanskje kjenne prikking i kroppen.

Tårer uten forklaring.

Eller en stillhet inni deg som føles levende.

Det du hører er ikke bare ord.

Det er energi.

Et møte.

En invitasjon.

Er du klar for å ta imot deg selv?

Velkommen inn i rommet med oss 💗

Med kjærlighet,

Anita & Irene - @sjelesostre 💕

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: post@sjelesostre.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi fra forberedelsene til høstens første Sjelesøstre-samling – en heldagssamling fylt av energi, nærvær og stillhet. Vi snakker om hvordan vi går inn i rommet uten ferdig plan, men med tillit til at energien leder oss dit vi skal.

Vi utforsker forskjellen på å gjøre og å være, og hvordan samlingene våre ikke handler om prestasjon, men om å åpne rom hvor stillheten, mellomrommene og klarsynet får plass.

Ukens spørsmål fra lytterne er: Hva er stillhet? Samtalen tar oss inn i kroppens visdom, klarheten som oppstår når sinnet stilner, og hvordan vi kan møte oss selv på en dypere måte i stillhet.

Velkommen inn i rommet med oss 💗

Med kjærlighet,

Anita & Irene - @sjelesostre 💕

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: post@sjelesostre.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi om reisen fra å leve styrt av hodet – til å lytte dypere inn i kroppen og tillate oss å være mer enn det vi tenker. Vi snakker om ro, stillhet og hva som skjer når vi slipper prestasjon og roller, og åpner opp for å kjenne vår egen sannhet.

Nyhet denne høsten: Nå kan du sende oss spørsmål vi tar opp i kommende episoder – en unik mulighet til å få sjelesvar direkte fra oss. Du kan sende inn via DM på Instagram @sjelesostre eller på e-post post@sjelesostre.no.

Ukens spørsmål handler om Sjelesøstre samlingene: Hva er egentlig en Sjelesøstre samling – og hva skjer der?

Vi deler egne erfaringer, tilbakemeldinger fra tidligere deltakere og hvorfor dette er noe som må oppleves mer enn forklares.

Høstens samlinger finner sted 14. september, 12. oktober og 8. november på Myrvoll i Oppegård, like utenfor Oslo. Du kan bli med på én, to – eller hele reisen.

Les mer og meld deg på via www.sjelesostre.no.

Hjertelig velkommen inn i rommet – akkurat som du er.

Med kjærlighet,

Anita & Irene - @sjelesostre 💕

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: post@sjelesostre.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sjelesøstre er tilbake etter sommerferien 💗 I denne episoden deler vi hvordan sommeren har gitt oss både ro, dypere kontakt med oss selv og nye erkjennelser vi tar med oss inn i høsten.

Vi snakker også om de kommende samlingene vi skal holde like utenfor Oslo– tre kraftfulle dager i september, oktober og november – og gleden av å skape rom der vi kan møtes i ren energi, speiling og tilstedeværelse.

Og denne høsten kommer noe nytt i podcasten:

Vi ønsker å ha DEG som lytter enda mer med! Har du et spørsmål du bærer på – om følelser, mønstre, tanker, indre prosesser eller rett og slett livets mysterier – kan du nå sende det inn til oss. Vi vil ta imot spørsmålene anonymt og svare fra hjertet, med intuisjon, klarsyn og refleksjon. Som en liten sjelslesning på direkten ✨

Du kan sende spørsmålene dine via DM på Instagram @sjelesostre eller på e-post post@sjelesostre.no.

Vi gleder oss til å høre fra deg!

Med kjærlighet,

Anita & Irene - @sjelesostre 💕

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: post@sjelesostre.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi en ærlig og nær samtale om å sammenligne seg med andre, kjenne på prestasjonspress – og finne tilbake til intensjonen bak Sjelesøstre. Hva skjer når vi slipper sammenligning og i stedet lytter innover, kjenner etter og handler fra hjertet?

Vi snakker om reisen fra å være styrt av hodet og to-do-lister, til å leve mer i tråd med intuisjonen og det som gir ekte resonans i kroppen. Vi deler egne erfaringer med å møte gamle sår, bevege energi i kroppen og bruke følelsene som veivisere. Og vi minner oss selv - og deg som lytter - på at dette rommet er unikt, og skapes i fellesskap.

Mot slutten deler vi nyheter om hva som skjer til høsten, blant annet kommende samlinger og vårt nye sommerbrev.

Vi tar nå en liten podkastpause og ønsker deg en nydelig og nærværende sommer - du er ikke alene, og vi gleder oss til å sees igjen etter ferien.

Meld deg på sommerbrevet vårt og sett deg på venteliste til samlingene på sjelesostre.no.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre 💕

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: post@sjelesostre.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden utforsker vi følelsen av intuisjon - de tydelige svarene som mangler ord. Vi snakker om hva som skjer når vi tillater oss å lytte innover og virkelig kjenner vibrasjonen av vår egen sannhet.

Om å skille mellom tanker og indre visshet, og om å våge å la vår egen frekvens komme til uttrykk - ikke for å prestere, men for å være.

Det deles både bilder, erfaringer og lysspråk, som åpner for en dypere kontakt med deg selv og stemmen du kanskje har lengtet etter å høre.

En episode å kjenne med kroppen - ikke nødvendigvis forstå med hodet.

Velkommen inn i stillheten, frekvensen og nærværet.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre 💕

Vil du vite mer?

Sjekk ut vår nye nettside: https://www.sjelesostre.no

Følg oss på Instagram @sjelesostre eller

send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden åpner vi opp for en dyp samtale om det som ligger bakenfor ordene. Vi deler hvordan vi i det siste har erfart et skifte – fra å prøve å forklare og forstå med hodet, til å kjenne med kroppen og møte oss selv fra et dypere sted.

Vi snakker om hvordan frekvensen i det vi formidler kan treffe på cellenivå – og at det ikke alltid er det som sies, men hvordan det sies, som skaper resonans. Gjenklang, gjenkjennelse og å skape fra vår egen indre kilde er gjennomgående temaer, og vi deler ærlig fra egne prosesser og det som har åpnet seg i oss gjennom samvær, stillhet og rom der vi bare får være.

Du inviteres til å kjenne etter: Hva skjer i deg når du lytter? Hvilken frekvens bærer du med deg? Og hvordan kan vi sammen skape rom der vi kommer nærmere oss selv – og hverandre?

💫 Velkommen inn i samtalen. Kanskje den treffer noe i deg som allerede ligger og venter på å få lande.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi fra hjertet om de siste samlingene våre med Sjelesøstre - rom fylt av nærhet, gjenkjennelse og dyp menneskelig kontakt. Vi snakker om hvor stort det er å få erfare noe man har lengtet etter lenge, og hvor sterkt det føles å kunne være hele seg i møte med andre - uten å tilpasse, begrense eller holde igjen.

Vi reflekterer over hvordan trygghet gir mot til å kjenne etter, uttrykke oss, bevege oss og være mer i kroppen. Hvordan gleden får boble, og hvordan sårbarhet kan bli en bro til både kjærlighet og frihet. Du får høre om viktigheten av å speile og bli speilet - og hvordan vi alle bærer på et indre kompass og et indre lys, som vi kan lære å stole mer på.

Vi håper denne episoden gir deg en følelse av å bli invitert inn - akkurat som du er.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 12 – Når noe virkelig kommer fra hjertet

I denne episoden deler vi opplevelser og refleksjoner etter den aller første fysiske Sjelesøstre-samlingen. Hvordan føles det når noe bare vites på forhånd – som en kroppslig visshet, og ikke som spenning? Hva skjer når vi skaper rom for å kjenne etter, dele ærlig og bli møtt – uten å måtte forklare eller fikse?

Vi snakker om det som skjer når vi tør å være til stede i et ekte, trygt rom – og hvor mye det kan røre ved både gamle lengsler og ny livsglede. Samlingen vi hadde lever fortsatt i oss, og kanskje vekker episoden noe i deg også. Kanskje du kjenner at det er på tide å lytte litt mer innover?

Vi deler også hvordan du kan bli med på de neste samlingene – hver står for seg selv, og det er fortsatt noen plasser igjen. Se link under.

Hjertelig velkommen til å lytte. 🌿

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden åpner vi rom for det som ikke alltid lar seg sette ord på. Vi snakker om tyngde – ikke som noe tungt, men som en jording og en invitasjon til å være mer til stede i kroppen. Irene deler ærlig om en hendelse i nærmiljøet som har berørt mange, og hvordan den vekker dype spørsmål i henne. I stedet for å løpe fra følelsene, vender hun seg innover – og vi inviterer deg som lytter til å gjøre det samme.

Midt i episoden guider Irene deg gjennom en rolig og nærende meditasjon, der du får mulighet til å lande i kroppen og gi deg selv tillatelse til å bare være. Hvis du kjenner at du trenger en pause, en pust eller et anker – da er dette episoden for deg.

For aller første gang i denne podcasten kommer lysspråket gjennom Irene. Ordene som ikke trenger å forstås med hodet, men som kan kjennes med hjertet. Det ble et øyeblikk av dyp kontakt, både for oss og kanskje også for deg som lytter.

Dette er en episode for deg som lengter etter å lytte dypere, og som vil kjenne at du er her, i livet, akkurat nå.

Mot slutten inviterer vi deg også til å bli med på Sjelesøstre-samlingene i juni – tre torsdager der vi møtes i det fysiske rommet for å skape noe ekte sammen. Mer info finner du i lenken under.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan vi skifte fra å reagere automatisk – til å møte oss selv med kjærlighet og bevissthet?

I denne episoden snakker Anita og Irene om triggere, følelsesbevissthet og hvordan gamle reaksjonsmønstre kan transformeres til en dypere indre kontakt.

Du får også høre mer om Spør din sjel – en gave alle deltakere på Sjelesøstre samlingene i juni får: en personlig kanaltekst som speiler visdommen du allerede bærer.

Episoden er en invitasjon til å komme hjem til deg selv, og til å oppdage hvordan du kan skape en virkelighet som er mer i tråd med den du egentlig er.

Vil du bli med på Sjelesøstre-samlingene i juni 2025?

Datoer, praktisk info og påmelding finner du i linken under.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden åpner vi opp – helt uten plan. Vi slipper kontrollen og lar samtalen strømme fra det stedet i oss som vet. Det blir en ærlig utforsking av stillhet, tilstedeværelse og hvordan vi kan begynne å lytte innover.

Vi deler hvordan vi selv har øvd oss på å finne ro i kroppen, gi plass til følelsene, og komme i kontakt med vår egen indre stemme – den som så lett overdøves i en hektisk hverdag. Hva skjer egentlig når vi tør å stoppe opp? Når vi lukker øynene og bare er?

Mot slutten inviterer vi deg inn i rommet vi nå skaper:

Sjelesøstre-samling på Myrvoll utenfor Oslo – 5., 12. og 19. juni 2025

Klikkbar lenke til påmelding finner du under her.

Velkommen til en episode med nærhet, ærlighet og myke pust.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden sitter vi sammen på hytta, med fyr i peisen og fjellets stillhet rundt oss. Samtalen vår flyter naturlig fra stillhet og støy, til væren, energi og gleden som bor i oss. Vi deler våre tanker om hva det betyr å komme hjem til seg selv – og hvorfor det å oppleve ro sammen med andre kan åpne dører vi ikke visste vi hadde.

Vi snakker også om de fysiske samlingene vi inviterer til i juni, og hvorfor de er viktige både for oss og for deg som kjenner et indre ja.

Velkommen inn i rommet – og inn i deg selv.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når vi lar ordene strømme uten filter? Når vi tør å være ærlige, ekte og vise frem det som lever i oss – akkurat nå?

I denne episoden snakker vi om friheten i å være oss selv, og hvordan sannhet og nærvær skaper rom for dypere relasjoner. Vi utforsker speilene vi møter i hverandre og hvordan det vi ser hos andre kan gi innsikt i hvem vi selv er. Vi snakker om å kjenne etter, slippe behovet for å forstå med hodet – og i stedet være i følelsen, i kroppen.

Dette er en episode for deg som lengter etter å møte deg selv, og kanskje våge å være hele deg – også i møte med andre.

Velkommen inn i rommet.

Med varme,

Irene & Anita – Sjelesøstre

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan blir vi den vi er?

I denne episoden deler vi historier fra våre liv – ærlig, sårt og nært. Om sykdom, utbrenthet, samlivsbrudd og veien hjem til oss selv. Vi snakker om selvforakt, perfeksjonisme, mobbing og det å miste seg selv – og finne tilbake. Om intuisjonen som visket før vi turte å lytte. Om kraften i følelsene og verdien av å sette ord på det som er ekte.

Dette er en episode om å våge å kjenne etter, og om hvordan vår egen helingsreise ble starten på noe nytt – både i oss selv og i møte med andre.

Velkommen inn i rommet hvor du får være hele deg.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I etterkant av forrige episode ble vi sittende igjen med en følelse – en kraft – som ba om å bli delt. Det som først kunne kjennes sårbart, ble til noe vi visste vi måtte slippe fri.

I denne episoden deler vi refleksjonene våre etter at lydspråket kom gjennom, og vi snakker om det å åpne opp for visdom vi bærer fra tidligere liv. Vi snakker om tillit, sårbarhet og det å kjenne at vi er mer enn bare dette livet – og at det finnes dyp kontakt og budskap i det som strømmer gjennom oss.

Hva skjer når vi tør å være helt autentiske? Når vi deler uten masker, og lar stemmen fra sjelen få komme frem?

Dette er en samtale om helhet, om å våge å være den du er, og om å kjenne at vi alle hører sammen.

Lytt med hjertet. Ikke prøv å forstå – bare kjenn. Kjenner du det?

Dette er bare starten. Vi vet at vi skal fortsette.

Ikke fordi vi må – men fordi det strømmer.  Og vi vil la det strømme – fra vår sjel til din.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er ikke en vanlig episode.

Dette er stemmen som ville gjennom.

Dette er lyset som tok form.

Lysspråket talte. Den vise kvinnen reiste seg.

Og vi åpnet oss – for deg.

Lytt med hjertet.

Ikke for å forstå.

Men for å huske.

Vi vet at dette vil treffe akkurat de det er ment for.

Om du kjenner noe bevege seg i deg – et minne, et bilde, en tåre, en klang – så hører vi gjerne fra deg.

Send oss en melding. Del din opplevelse. Del vibrasjonen.

For når én stemme våkner – våkner mange.

Velkommen til Sjelesøstre –der vi husker sammen.

Med kjærlighet,

Anita & Irene

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan påvirker energiene våre hverdagen? I denne episoden dykker vi inn i hvordan vi kan bli mer bevisste på vår egen energi – uten å dømme oss selv for hva vi føler. Vi snakker om hvordan vi kan velge energien vi vil være i, hva som skjer når vi gir oss selv tillatelse til å fylle hele vårt potensial, og hvordan vi slipper begrensningene vi ubevisst har holdt oss selv i.

Vi utforsker spørsmål som:

Hva skjer når vi slutter å tilpasse oss usynlige rammer?

Hvordan kan vi endre energien vår når vi føler oss begrenset?

Hva betyr det egentlig å ta vår plass – uten frykt?

Vi inviterer deg til å kjenne etter: Hvilken energi lever du i? Hvilken energi ønsker du å velge?

Lytt med hjertet, ta imot med sjelen – og bli med oss utenfor boksen.

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi mer om hvem vi er, hva vi gjør – og hvordan veiene våre krysset hverandre på en måte vi ikke kunne planlagt med hodet, men som sjelene våre visste hele tiden.

Vi snakker om intuisjon, om å våge å følge det som føles sant, og hvordan energien leder oss når vi tillater oss selv å lytte. Hva skjer når vi åpner oss for flyt og lar hjertet vise vei?

Vi forteller om en kraftfull opplevelse der vi forsto at vi ikke bare skulle møtes – men at vi har en oppgave å fullføre sammen. En oppgave som nå utfolder seg gjennom Sjelesøstre.

Lytt med hjertet, ta imot med sjelen – og bli med oss på reisen. 

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi reisen vår mot å lytte dypere til intuisjonen og finne tilbake til den stemmen i oss selv som alltid har vært der. Vi snakker om hvordan vi har blitt ledet til å stole på vår indre viten, hva som skjer når vi tør å følge impulsene våre, og hvordan det åpner opp nye dører – noen vi kanskje ikke engang visste at vi lengtet etter.

Vi utforsker sammenhengen mellom intuisjon, energi og sårbarhet, og hvordan vi kan begynne å skrelle bort lagene som hindrer oss i å være vårt sanne jeg. Gjennom refleksjon, deling og energi inviterer vi deg til å kjenne etter: Hva sier din sjel til deg?

Lytt med hjertet, ta imot med sjelen – og la energien lede deg. 

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: post@sjelesostre.no.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.