Сестра Таня — твой психолог в аудиоформате
Добро пожаловать в канал подкастов, где сложные вопросы становятся простыми, а темы психологии — понятными и близкими. Здесь я, Таня, семейный психолог и специалист КПТ, рассказываю о том, как разобраться в себе, разрушить мифы о психологии и найти свои скрытые возможности.
Каждый выпуск — это лёгкий разговор, метафоры, которые помогут увидеть суть, и атмосферные аудиоэффекты, чтобы ты полностью погрузился в тему. Мы говорим о том, как поверить в себя, сделать первый шаг к переменам и использовать свой потенциал.
Включай, слушай и находи ответы, которые всегда были внутри тебя.
Сайт автора: http://zazerina.tilda.ws
Телеграм канал: https://t.me/sister_tratatanya
All content for Sister Tanya is the property of Татьяна Зазерина and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Сестра Таня — твой психолог в аудиоформате
Добро пожаловать в канал подкастов, где сложные вопросы становятся простыми, а темы психологии — понятными и близкими. Здесь я, Таня, семейный психолог и специалист КПТ, рассказываю о том, как разобраться в себе, разрушить мифы о психологии и найти свои скрытые возможности.
Каждый выпуск — это лёгкий разговор, метафоры, которые помогут увидеть суть, и атмосферные аудиоэффекты, чтобы ты полностью погрузился в тему. Мы говорим о том, как поверить в себя, сделать первый шаг к переменам и использовать свой потенциал.
Включай, слушай и находи ответы, которые всегда были внутри тебя.
Сайт автора: http://zazerina.tilda.ws
Телеграм канал: https://t.me/sister_tratatanya
Как эмпату перестать истощаться и обрести внутренний стержень?
Sister Tanya
8 minutes
11 months ago
Как эмпату перестать истощаться и обрести внутренний стержень?
Ты тонко чувствуешь чужие эмоции и порой теряешь себя в потоке чужих переживаний? Эмпаты обладают уникальной способностью понимать других, но именно это часто делает их уязвимыми к выгоранию и внутренней опустошённости. В этом выпуске мы разберём:
- Кто такие эмпаты и почему они так легко истощаются.
- Как заботиться о себе, оставаясь чутким к другим.
- Практические шаги, которые помогут сохранить энергию и обрести устойчивость.
Метафоры, примеры и психологические техники помогут тебе понять, как перестать впитывать чужое и научиться наполнять своё.
Sister Tanya
Сестра Таня — твой психолог в аудиоформате
Добро пожаловать в канал подкастов, где сложные вопросы становятся простыми, а темы психологии — понятными и близкими. Здесь я, Таня, семейный психолог и специалист КПТ, рассказываю о том, как разобраться в себе, разрушить мифы о психологии и найти свои скрытые возможности.
Каждый выпуск — это лёгкий разговор, метафоры, которые помогут увидеть суть, и атмосферные аудиоэффекты, чтобы ты полностью погрузился в тему. Мы говорим о том, как поверить в себя, сделать первый шаг к переменам и использовать свой потенциал.
Включай, слушай и находи ответы, которые всегда были внутри тебя.
Сайт автора: http://zazerina.tilda.ws
Телеграм канал: https://t.me/sister_tratatanya
