COSA SIGNIFICA MULTITASKING?È una parola inglese che vuol dire: “ svolgere diverse mansioni contemporaneamente o fare diverse cose allo stesso tempo” (Fonte: dizionario Garzanti).Per quanto molti siano convinti estimatori di questa tecnica (anche quando si tratta di organizzazione domestica), che all’apparenza potrebbe in qualche modo la soluzione alla mole infinita di attività che dobbiamo portare a termine quotidianamente, convincendoci che possiamo preparare la cena mentre parliamo al telefono con un collega per accordarci su un progetto da consegnare e intanto mandiamo una mail, la realtà dei fatti è che: Non c’è niente di più sbagliato.Per capire in maniera semplice cosa significa multitasking, potremmo dire: più cose fai, meno rendi.La ricerca americana Executive Control of Cognitive Processes in Task Switching, ha rivelato che il cervello umano non è adatto a processare più attività contemporaneamente.A confermare questo, la University of Sussex ha condotto uno studio sulle risonanze magnetiche delle persone che hanno trascorso lunghi periodi di tempo su più dispositivi elettronici contemporaneamente per esempio guardando la tv ed inviando i messaggi con il cellulare dimostrando che anche queste semplici attività riducono la densità della corteccia anteriore cingolata, responsabile del nostro controllo cognitivo ed emotivo e rivelando una densità della materia grigia inferiore nel cervello.In poche parole: più cose svolgiamo contemporaneamente e meno prestanti diventiamo a livello mentale ed emozionale.Ulteriori ricerche sull’argomento condotte dall’University of Stanford hanno confermato che i multitasker hanno un’attenzione inferiore rispetto a quelli che preferiscono completare un’attività alla volta.“E’ stato uno dei miei mantra, concentrazione su una cosa e semplicità.”– Steve Jobs –
In questo episodio parlo di:
- Cosa significa Multitasking?
- Multitasking significato: come non cadere nella trappola?
- Multitasking significato: alla ricerca di equilibrio
- Fonti bibliografiche
- Approfondimenti suggeriti
- I libri per migliorare le proprie abitudini
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