Hola Amig@s

Sabías que alrededor de 264 millones de personas, a nivel mundial, padecen de ansiedad? Y es que actualmente la ansiedad se ha convertido en uno de esos males silenciosos del mundo moderno que cada día cobra mas víctimas. Ahora bien, es importante tanto para el que padece de ansiedad como para quienes conviven con esa persona, conocer sus síntomas y saber lo que debemos hacer cuando un "ataque de pánico" tarde o temprano afecte a aquel que sufre de ansiedad.

Como todo en la vida la ansiedad se puede controlar y esto es una gran noticia. Existen diferentes terapias para bajar los niveles de ansiedad tales como la yoga y la meditación, la visita al profesional de salud mental, los grupos de apoyo y el deporte.

Tu puedes controlar la ansiedad. Eres mas grande que ella y te mereces vivir En Mente Sana.

Gracias por tu apoyo.

Producción:

Claudia Morales: https://www.instagram.com/claudia_carolina_22/

Lerry Rubio: https://www.instagram.com/psico.lerrypaulr/