Un podcast semanal para que provoques cambios en tu vida sin malos humos y con buen humor.
¿Quieres dejar de fumar? ¿No es tabaco pero es igual de tóxico en tu vida? ESCUCHA PARA MOVERTE DE CUALQUIER DEPENDENCIA.
Llega un momento en la vida en el que por más que tienes todo lo que deseabas en el pasado, no sientes eso que te han dicho que hay que sentir. En ese momento crees que si no eres capaz de dejar de fumar como hace "todo el mundo", no serás capaz de hacer absolutamente nada. En este podcast te traigo mi experiencia y la de alguno de mis clientes, alguna sonrisa, algún drama, alguna esperanza y mucha mucha mentalidad, porque no sabes la grandeza que hay dentro de ti, si quieres dejar de fumar empieza investigando qué hemos hecho los que lo hemos dejado, si quieres dejar cualquier otro tipo de adicción a sustancia, relación o comportamiento, entonces empieza pensando qué te ocurrió cuando empezaste a repetir dicho hábito.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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Un podcast semanal para que provoques cambios en tu vida sin malos humos y con buen humor.
¿Quieres dejar de fumar? ¿No es tabaco pero es igual de tóxico en tu vida? ESCUCHA PARA MOVERTE DE CUALQUIER DEPENDENCIA.
Llega un momento en la vida en el que por más que tienes todo lo que deseabas en el pasado, no sientes eso que te han dicho que hay que sentir. En ese momento crees que si no eres capaz de dejar de fumar como hace "todo el mundo", no serás capaz de hacer absolutamente nada. En este podcast te traigo mi experiencia y la de alguno de mis clientes, alguna sonrisa, algún drama, alguna esperanza y mucha mucha mentalidad, porque no sabes la grandeza que hay dentro de ti, si quieres dejar de fumar empieza investigando qué hemos hecho los que lo hemos dejado, si quieres dejar cualquier otro tipo de adicción a sustancia, relación o comportamiento, entonces empieza pensando qué te ocurrió cuando empezaste a repetir dicho hábito.
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En el episodio 95 del podcast, titulado "Florecer", Isa, Iván y Zai presentan un programa integral que aborda la relación entre la comida y las emociones, basado en la experiencia de Zai con más de 1500 clientes.
Durante la reunión, se destacan las 8 fases del programa, incluyendo temas como el ayuno intermitente y la detoxificación, así como la conexión entre órganos y emociones.
Se discuten aspectos psicológicos que influyen en la alimentación, junto con testimonios de participantes como Miriam, enfatizando la consciencia y el autocuidado. El programa combina nutrición, movimiento y gestión emocional a través de un seguimiento personalizado y recursos en línea, y se invita a los oyentes a unirse a la comunidad y participar en un evento gratuito para profundizar en el contenido.
Notas:
🌱 Introducción al programa Florecer (00:04 - 15:00)
Isabel presenta el podcast y el proyecto Florecer
Zai explica el origen del programa basado en su experiencia con más de 1500 clientes
Discusión sobre la relación entre comida y emociones
Isabel comparte su experiencia personal con la comida como elemento de evasión
Iván habla sobre la importancia de los hábitos ancestrales y la biología humana
🍽️ Detalles del programa Florecer (15:00 - 30:00)
Explicación de las 8 fases del programa
Discusión sobre ayuno intermitente y detoxificación de órganos
Conexión entre órganos y emociones (ej. hígado e ira)
Importancia de la gestión emocional en el proceso
Debate sobre flexibilidad metabólica y su impacto en la salud
🧠 Aspectos psicológicos y emocionales (30:00 - 45:00)
Isabel presenta el podcast y el proyecto Florecer
Zay explica el origen del programa basado en su experiencia con más de 1500 clientes
Discusión sobre la relación entre comida y emociones
Isabel comparte su experiencia personal con la comida como elemento de evasión
Iván habla sobre la importancia de los hábitos ancestrales y la biología humana
💪 Beneficios y estructura del programa (45:00 - 60:00)
Explicación detallada de las 8 fases del programa
Combinación de nutrición, movimiento y gestión emocional
Seguimiento personalizado y sesiones grupales
Plataforma online con clases y recursos
Participación de expertos en diferentes áreas de salud
🎓 Cierre y llamado a la acción (60:00 - 63:00)
Invitación a unirse a la comunidad y al evento gratuito
Mensaje final de Miriam animando a confiar en el proceso
Agradecimientos y despedida de los participantes
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