Un podcast semanal para que provoques cambios en tu vida sin malos humos y con buen humor.
¿Quieres dejar de fumar? ¿No es tabaco pero es igual de tóxico en tu vida? ESCUCHA PARA MOVERTE DE CUALQUIER DEPENDENCIA.
Llega un momento en la vida en el que por más que tienes todo lo que deseabas en el pasado, no sientes eso que te han dicho que hay que sentir. En ese momento crees que si no eres capaz de dejar de fumar como hace "todo el mundo", no serás capaz de hacer absolutamente nada. En este podcast te traigo mi experiencia y la de alguno de mis clientes, alguna sonrisa, algún drama, alguna esperanza y mucha mucha mentalidad, porque no sabes la grandeza que hay dentro de ti, si quieres dejar de fumar empieza investigando qué hemos hecho los que lo hemos dejado, si quieres dejar cualquier otro tipo de adicción a sustancia, relación o comportamiento, entonces empieza pensando qué te ocurrió cuando empezaste a repetir dicho hábito.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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Un podcast semanal para que provoques cambios en tu vida sin malos humos y con buen humor.
¿Quieres dejar de fumar? ¿No es tabaco pero es igual de tóxico en tu vida? ESCUCHA PARA MOVERTE DE CUALQUIER DEPENDENCIA.
Llega un momento en la vida en el que por más que tienes todo lo que deseabas en el pasado, no sientes eso que te han dicho que hay que sentir. En ese momento crees que si no eres capaz de dejar de fumar como hace "todo el mundo", no serás capaz de hacer absolutamente nada. En este podcast te traigo mi experiencia y la de alguno de mis clientes, alguna sonrisa, algún drama, alguna esperanza y mucha mucha mentalidad, porque no sabes la grandeza que hay dentro de ti, si quieres dejar de fumar empieza investigando qué hemos hecho los que lo hemos dejado, si quieres dejar cualquier otro tipo de adicción a sustancia, relación o comportamiento, entonces empieza pensando qué te ocurrió cuando empezaste a repetir dicho hábito.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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En este episodio especial, grabado desde Argentina, exploramos con Jesús y Renata, de JRFit así como con Iván de Holinautas, cómo superar las dependencias que nos mantienen estancados y nos alejan de nuestra libertad personal. Desde miedos y creencias limitantes hasta hábitos que nos atan a un piloto automático, compartimos reflexiones y herramientas para romper con esos patrones y redescubrir quiénes somos realmente.
Temas principales que abordamos:
Frase destacada del episodio:
"El cambio no ocurre sin esfuerzo, pero no tiene por qué ser sufrimiento; puede ser un camino de disfrute y autodescubrimiento."
🌍 Presentación del equipo (00:00 - 10:23) (00:00 - 10:23)
El equipo se presenta: Renata, Isa, Iván y Jesús.
Se habla sobre la importancia de compartir historias personales para inspirar a otros.
Se menciona la experiencia de estar en Argentina y disfrutar de la comida local.
💡 Experiencias personales y transformación (10:23 - 20:09) (10:23 - 20:09)
Isa comparte su experiencia en el acompañamiento de personas en procesos de cambio.
Se discute la importancia de la introspección y el autoconocimiento.
Iván habla sobre su camino de transformación y el descubrimiento de su pasión por la música.
🌱 Cambio y crecimiento personal (20:09 - 28:21) (20:09 - 28:21)
Se enfatiza que el cambio requiere esfuerzo y compromiso.
Se menciona la importancia de reconocer y superar miedos.
Se habla sobre la necesidad de un cambio interno para lograr resultados externos.
🔄 Miedo y transformación (28:21 - 38:54) (28:21 - 38:54)
Se discute el papel del miedo en el proceso de cambio.
Se menciona que el miedo puede ser un obstáculo pero también una oportunidad.
Se enfatiza que el cambio es un proceso cíclico y no lineal.
🧠 Identidad y creencias limitantes (38:54 - 49:27) (38:54 - 49:27)
Se habla sobre cómo las creencias limitantes afectan la identidad.
Se menciona la importancia de cuestionar las creencias heredadas.
Se enfatiza que el cambio requiere un esfuerzo consciente.
📈 Metas y objetivos (49:27 - 01:01:47) (49:27 - 01:01:47)
Se discute la importancia de establecer metas claras y alcanzables.
Se menciona que el proceso de cambio debe ser disfrutado y no solo enfocado en el resultado.
Se habla sobre la necesidad de reflexionar sobre el camino recorrido.
✨ Cierre y reflexiones finales (01:01:47 - 01:19:08) (01:01:47 - 01:19:08)
Se enfatiza que el aprendizaje es clave para el cambio.
Se invita a los oyentes a reflexionar sobre sus propias experiencias.
Nos encontráis en Instagram como:
@soyisabelaunion
@jrfit.online
@holinautas
Espero que os guste :)
Si queréis descubrir más sobre todo este camino de transformación, os espero en mí comunidad:
https://chat.whatsapp.com/CmvblANd1ZlGqDTAPwC2uj
Con amor,
Isa
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