Andrea era LA runner. Disciplinada, enfocada, fuerte. De esas personas que uno ve trotando todos los días y piensa: “wow, ojalá yo fuera así de rápida”. Pero detrás de cada kilómetro recorrido había una historia de control, culpa y miedo. No podía parar. Porque parar era fallar, era subir de peso, era perder el cuerpo que había construido... y la identidad que le daba sentido.

En este episodio hablamos del lado oscuro del fitness, de cómo una rutina “saludable” puede esconder una relación rota con la comida y con el cuerpo.

Andrea nos compartió su historia sin filtros: cómo fue estar atrapada en una vida de autocontrol, cómo se veía el “bienestar” desde afuera mientras por dentro estaba rota, y cómo empezó a soltar.

Una conversación para cuestionarlo todo: ¿hasta qué punto el ejercicio a ese nivel es realmente sano? ¿Qué pasa cuando la disciplina deja de ser una virtud? ¿Y cómo se reconstruye una identidad más allá del cuerpo?

Si alguna vez sentiste culpa por no entrenar, miedo a comer "de más" o la presión de ser la más fit... este episodio es para ti.