• ¿Dónde elijo poner mi energía y mi presencia este fin de año?

• Estándares y límites en mis relaciones

• Mitos de ser buena persona o egoísta en relaciones

• Intención, desde dónde me estoy relacionando hoy

• Espacios, amistades y lo que significa mantenerlos, y el sí a ellos.

• Soltar lo que no va en tu nueva versión

• Lealtades a patrones, tradiciones, espacios que no concuerdan con tu versión actual

• La importancia de reforzar tus límites, valores y estándares.

• Darte el tiempo de soltar, atravesar la incomodidad

• Validación personal y de tu voz

• Cada día es un lienzo en blanco

• Cómo me permito habitar un espacio en blanco

• Un espejo a lo que tienes dentro

• La importancia de los miedos que surgen en el proceso

• Cómo el lienzo en blanco es una forma de trabajar la vida que quieres crear

• ¿Qué son y qué podemos trabajar en ellas?

• Experiencia personal basada en el legado femenino familiar

• Herramienta para crear desde la libertad la vida que queremos

• ¿Cómo puedo constelarme?

• ¿Para qué me sirve la creatividad en mi vida?

• Todos somos personas creativas

• Herramientas básicas para tu día a día para desarrollarla

• La creatividad como práctica del sistema nervioso y trabajo emocional

• ¿Qué se esconde detrás de la práctica del crear en un lienzo en blanco?

En este episodio encontrarás:

• ¿Qué significa volver a empezar?

• Tiempos de luto, de procesos y de inicios

• Preguntas y herramientas para estos momentos

• ¿Qué ocurre a nivel emocional?

• El silencio y el trabajo de escucharte, como la clave para una vida más liviana

En este episodio encontrarás:

• Preguntarnos es abrir puertas

• Preguntas como herramienta para cambiar nuestra vida

• La incomodidad que existe detrás de soltar el control

• ¿Qué hay detrás de hacerte preguntas?

• Formas de incorporar esta herramienta en tu vida

Un poco de lo que encontrarás en este episodio:

• Nuevas etapas, requieren nuevos trabajos internos

• Herramientas que me ayudaron a prepararme y trabajarme para partir esta etapa en paz conmigo

• Creencias, patrones y legado familiar

• Diseño humano, terapia, trabajo emocional, constelaciones familiares

Bienvenidas de vuelta a esta nueva temporada!

En este episodio veremos:

• ¿Qué ha pasado en todo este tiempo?

• Nueva etapa en mi vida

• Reafirmamos el foco de este espacio

• Contexto de tantos cambios

• Algunos aprendizajes a la hora de permitirnos vivir nuestros sueños

• ¿Cómo se puede poner la vida mejor?

• Dejar espacio para que los sueños nos sorprendan

Este mes cumplí el sueño de ser profesora de yoga.

Un proceso de más de 6 años que oculté por creencias que no me dejaron permitirme habitar este sueño.

Aquí te cuento cuales fueron, mis aprendizajes y cómo hoy me permito vivir esta realidad que por muchos años soñé.

También te cuento mi mirada de la práctica y la metodología y cómo mi voz y mi forma hoy me hace tanto sentido.

Gracias por estar aquí.

Nos vemos en las redes!

@catacoaching

A todas las personas que se han sentido mal por no poder definir una sola pasión, y que se sienten picoteando por la vida, este capítulo es para ustedes.

Validemos nuevas formas de vivir, de seguir nuestras propias reglas, y salir de las etiquetas que vemos ahí afuera.

Un poco de mis anécdotas siendo desde el día 1 una persona que ama "picotear" pasiones.

Contexto de los últimos meses con foco en mis mascotas, la llegada de mis perritos, la muerte de betito y todo lo que trajo para enseñarnos.

La flexibilidad, las emociones y la calma en lo inesperado

Vuelvo al podcast!!! con un poco de contexto, un poco de anécdota y muchas herramientas para navegar juntas nuestros procesos emocionales.

¿Qué les pareció?

• Cómo manifesté lo que hoy es mi realidad

• Diálogo con la vida y el universo

• Guardar espacio para la sorpresa

• Soltar la rigidez

• Autoconocimiento y emociones en este proceso

Más contenido en @catacoaching

En este episodio encontrarás:

• Conectar con nuestra niña interna

• Emociones, traumas, miedos, dolores de la época

• Grinch de navidad = dolores de navidad: verlos y trabajarlos

• Mi experiencia y mi historia que me llevó a trabajarlo

• Expansión detrás del dolor

Sigamos conversando en IG @catacoaching

• Preguntas para darnos espacio este fin de año

• Permiso para vivir desde la calma y la paz

• Bajarse del carro de forma alineada

• Permitirnos gozar, aunque sean fechas difíciles para algunas

• Espacio para las emociones intensas de fin de año

Y más!

Nos vemos en IG @catacoching

Vuelvo para contarles un poco de esta ola de emociones del último tiempo, duelos de personas importantes, aprendizajes en los finales y gestión de emociones.

Déjame tu comentario en mi ig @catacoaching

Démosle la vuelta a la envidia.

• Qué es y cómo podemos comprenderla a modo emoción. sentimiento.

• Darle una vuelta de forma práctica para que sirva como herramienta

• 10 tipos de envidia y cómo se ven, y cómo trabajarlos.

• Una anécdota que me da mucha vergüenza jajajaj

Una conversación sobre nuestras experiencias, tips, qué entendemos por propósito, como conectar con él, la importancia de trabajarlo en este contexto social y más.

MindFlo: @mindflo.cl

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