Dans cet épisode, on va parler d'un sujet que je connais malheureusement bien après avoir enchaîné de nombreuses fois cette blessure : Je parle de l'entorse de la cheville ! Je vais vous donner le protocole à suivre pour soigner correctement votre cheville et éviter les récidives. Ce protocole, élaboré par la clinique du coureur, s'applique pour une entorse articulaire, une lésion musculaire, claquage, ou tout autre traumatisme musculo-squelettiques.

Je vais également vous donner d'autres clés en plus du protocole pour maximiser votre guérison et renforcer votre partie lésée.