🎁 TON GUIDE OFFERT : 5 piliers indispensables pour retrouver ton énergie et ta pleine santé ! https://subscribepage.io/exploretonpotentiel 🎙️ Nouvelle vidéo aujourd’hui où nous allons parler de l’échauffement avant le sport. Vous allez voir que je vais vous donner une méthode que vous n’avez sûrement jamais entendue auparavant. On ne va pas parler d'échauffement physique. Mais grâce au pouvoir de la respiration. C’est une technique peu connue mais qui commence à être utilisée par certains coachs pour leurs athlètes de haut niveau dans le but de maximiser leur performance et diminuer le risque de blessures. 🏅Cette méthode, basée sur l'accumulation de dioxyde de carbone, a fait notamment ses preuves pour améliorer l'oxygénation des muscles, augmenter la production d'EPO naturelle, et réduire le stress et la fatigue musculaire. Apprenez comment l'appliquer facilement avant votre prochaine séance d'entraînement pour des résultats impressionnants ! _________ Copyright vidéo : NO MERCY | Marathon Training in KENYA with LUIS ORTA _________ Retrouve-moi sur : 🟪 Instagram 👉 : https://www.instagram.com/alexbiohack/ 🎙️ Podcast 👉 : "Simplequilibre" disponible sur toutes les plateformes. ☎️ Me contacter 👉 : https://tr.ee/iMalFJLM65