"Deti mi dvíhajú tlak!" - presne takto vstúpil do Konzultačných hodín Samo Trnka. Komik, scenárista a herec prišiel za Docentom s jasným cieľom - zbaviť sa vysokého tlaku.Čo všetko mu dvíha tlak okrem detí? A prečo je strata pár kíl dôležitejšia, než si myslíte? Docent odhaľuje prekvapivé súvislosti medzi tichými zabijakmi nášho zdravia a číslami na tlakomeri.
"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!
patreon.com/konzultacnehodiny
Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent
VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home
FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReci
INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
"Red army!" - takto familiárne nazýva Diana Renner svoju menštruáciu. Komička a bývalá basketbalistka, ktorá má s LeBronom Jamesom niečo spoločné, prišla za Docentom zladiť svoj cyklus so športom aj vystupovaním.Od testosterónu cez estrogén až po zmeny v ženskom mozgu - dozviete sa, ako prispôsobiť tréning jednotlivým fázam cyklu. Plus Dia pridáva aj svoje postrehy z knihy Period Power."Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
Lujza Garajová-Schrameková otvorene o svojej bežeckej vášni, ktorá začala po prvom pôrode. Bez príkras priznáva, že je fajčiarka a s Docentom rozoberá, ako bezpečne behať. Prezradila aj svoj vzťah k hudbe a tmavé obdobie nezdravého chudnutia počas štúdií. Plus - aké vitamíny potrebujú bežci?"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
Štartujeme novú sériu Konzultačné hodiny - Expert! V premiérovej časti sa pozrieme na silový tréning s Mgr. Tomášom Mihálikom PhD., ktorý trénoval svetové športové hviezdy ako Lleyton Hewitt či Martin Fehérváry.Dozviete sa, ako spoznať kvalitného trénera, aké sú najnovšie trendy v silovom tréningu a ktoré z nich skutočne fungujú. Plus - praktické rady o zotavení po zranení a úlohe výživy v tréningu."Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
Števo Martinovič otvorene prehovoril o všetkých diétach, ktoré vyskúšal - od tých najdivokejších až po tie, ktoré skutočne fungovali. Bez okolkov priznal svoje prehrešky voči zdraviu a s Docentom rozoberá najnovšie fitness trendy. Čo z toho je len marketing a čo naozaj funguje?"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent
Adela odhalila, že patrí k rizikovému typu a má predštádium osteoporózy. Našťastie je to fáza, s ktorou sa ešte dá pracovať! Ako správny preventívny typ okamžite chcela vedieť všetky možnosti riešenia. Docent jej na skutočnej ľudskej kosti ukázal celú jej anatómiu.
"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"
Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodiny
Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
"Telový rasizmus!" - takto reagoval Tomáš Hudák, keď sa dozvedel, že nie všetky tuky v tele sú si rovné. Komik, scenárista a samozvaný hokejový kapitán prišiel za Docentom s klasickou otázkou - ako sa zbaviť bruška?
Dozviete sa, prečo niekto vyzerá ako jablko a iný ako hruška, či prečo vaši kamaráti behajú ako o život, ale brucho ne a ne zmiznúť. A áno, aj o tom, prečo by ste mali prestať piť tie sladené nápoje!
"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReci INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
V novej epizóde podcastu Konzultačné hodiny sa Docent rozprával s lokálnym sexsymbolom a úžasným komikom Michaelom Szatmarym. Témou rozhovoru bol kvalitný život po 50-ke. "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" Konzultačné hodiny majú HeroHero! Podcast môžete podporiť tu: https://herohero.co/konzultacnehodiny Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReci INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
V novej epizóde podcastu Konzultačné hodiny sa Docent rozprával s obľúbeným slovenským komikom a moderátorom Jurajom "Šokom" Tabačkom. Téma bola plná zaujímavých diskusií o Šokových skúsenostiach s doplnkami stravy a rôznymi detoxikačnými praktikami. Epizóda je plná humoru, ale aj cenných informácií. "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReci INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
Trendy prezradil svoj tajný recept na produktivitu - vstáva, keď ostatní ešte sladko spia. Za tú hodinku navyše stihne prečítať knihu alebo si aj zacvičiť. Ale pozor! Docent odhalil, že nočný spánkový deficit sa nedá "zaplátať" popoludňajším zdriemnutím. "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ / docentko - / silnereci INSTAGRAM ▶▶ / milan_docent_sedliak - / silne_reci
Ďalším hosťom Docentovho podcastu Konzultačné Hodiny bol olympíjsky medailista z Paríža, Matej Beňuš. Spolu s Docentom sa rozprávali o výživových doplnkoch. "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReci INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
Vitajte pri pozeraní/počúvaní podcastu - Konzultačné Hodiny! V tejto show moderátor odpovedá na otázky známych hostí o ich zdraví, strave, pohybe či spánku. Spoznajte životy celebrít z celkom inej perspektívy! "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReci INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
Vitajte pri pozeraní/počúvaní podcastu - Konzultačné Hodiny! V tejto show moderátor odpovedá na otázky známych hostí o ich zdraví, strave, pohybe či spánku. Spoznajte životy celebrít z celkom inej perspektívy! "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReci INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
Vitajte pri pozeraní/počúvaní podcastu - Konzultačné Hodiny! V tejto show moderátor odpovedá na otázky známych hostí o ich zdraví, strave, pohybe či spánku. Spoznajte životy celebrít z celkom inej perspektívy! "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ / docentko - / silnereci INSTAGRAM ▶▶ / milan_docent_sedliak - / silne_reci
Oprava: Pri 2000 kcal nie je 10 percent 20 gramov, ale až 50 gramov bieleho cukru denne (10% je 200 kcal, v jednom grame cukru sú 4 kcal, teda to je 50 gramov). Čiže dobrá správa, denne si môžete osladiť život dvakrát toľko, ako narátali Docent so Simonkou.
Vitajte pri pozeraní/počúvaní podcastu - Konzultačné Hodiny! V tejto show moderátor odpovedá na otázky známych hostí o ich zdraví, strave, pohybe či spánku. Spoznajte životy celebrít z celkom inej perspektívy! "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"
V 2. epizóde podcastu Konzultačné hodiny vyspovedal Docenta Jakub Lužina. "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!" VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReci INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
Vitajte pri pozeraní/počúvaní nového podcastu - Konzultačné Hodiny! V tejto show moderátor odpovedá na otázky známych hostí o ich zdraví, strave, pohybe či spánku. Spoznajte životy celebrít z celkom inej perspektívy!
"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"
