En este episodio, Ale nos comparte una historia que va mucho más allá del running. Nos cuenta cómo pasó de no poder correr ni un minuto sin agotarse, a completar su primera carrera de 16 kilómetros (10 millas) corriendo durante 1 hora y 48 minutos seguidos 🏃♀️🔥.
Pero esta no es solo una historia sobre kilómetros. Es una historia sobre los bloqueos mentales que muchas mujeres enfrentamos cuando sentimos que “no somos capaces”, “no es para nosotras” o que simplemente “no estamos hechas para lograr cosas grandes”.
Ale nos habla de todos los desafíos que la habían detenido antes, de cómo la voz en su cabeza le decía que no podía... y de cómo el apoyo de las personas que la rodean, sumado a su trabajo interno, la ayudaron a reprogramar su mente y romper con esas creencias limitantes 🧠💥.
👉 Hablamos del poder del pensamiento, del entrenamiento invisible que ocurre cuando dejas de pelear contra tu cuerpo y comienzas a transformar tu diálogo interno.
👉 De cómo una meta física puede ser el espejo de todo lo que aún no nos atrevemos a hacer.
👉 Y de lo mágico que es celebrar cada pequeño logro como un hito de libertad personal.
Este episodio es para ti si alguna vez has sentido que no puedes, que no estás lista, o que no tienes lo que se necesita.
Spoiler: sí puedes. Y este puede ser tu punto de partida.
💬 Cuéntanos en los comentarios qué pensamiento has tenido que soltar para empezar a moverte.
🩷 Suscríbete si quieres más historias reales que te devuelvan la fe en ti.
📢 Síguenos en: @Siempreycuandopodcast Diario guiado "Explora tu Esencia" aquí: https://a.co/d/9t6ZARV Suscríbete a nuestro Newsletter 💜💜💜✨ https://siempreycuando.net#CrecimientoPersonal #MentePoderosa #DeNoPuedoASoyInvencible
#HistoriasQueInspiran #SuperaciónFemenina #MotivaciónReal
#CorriendoConElAlma #TransformaTuMente #PodcastEnEspañol
#CreerEnTi #RunningMotivation #MujeresFuertes #SaludMental
#PodcastLatino #HistoriasDeVida #CambiaTuNarrativa