🎧 EPISODIO – “Il corpo ci parla: impariamo ad ascoltarlo anche al lavoro”
📅 15 Gennaio 2024
🎙️ Con il Dott. Luca Mongiardini – Eukinetica Società Benefit
Il corpo ci parla ogni giorno, anche mentre lavoriamo. Ma sappiamo davvero ascoltare i suoi segnali? In questa nuova puntata di Sicurezza a colazione, realizzata in collaborazione con Eukinetica – Star bene lavorando, esploriamo come il benessere mentale e fisico sul posto di lavoro possa essere coltivato attraverso la consapevolezza corporea, la prevenzione e l’adozione di buone abitudini. Con il contributo del Dott. Luca Mongiardini, esperto in rieducazione posturale, approfondiamo strategie semplici ma efficaci per:
- Riconoscere e gestire i segnali di stress e affaticamento
- Migliorare la postura e il comfort fisico
- Integrare micro-pause e pratiche rigeneranti durante la giornata
- Sostenere una cultura del benessere nei contesti lavorativi
- Potenziare l’equilibrio tra salute e produttività
🎧 Un episodio utile, pratico e ispirante per imparare a prenderci cura di noi stessi anche mentre lavoriamo. Perché ascoltare il corpo è il primo passo per lavorare in modo più sicuro, presente e sano.
