Oggi con noi c'è Luca Filipas, preparatore atletico professionista per ciclismo, atletica leggera e triathlon. Luca ha studiato scienze motorie alla triennale e alla magistrale per poi dedicarsi a un dottorato di ricerca. Ancora oggi è protagonista di alcune delle ricerche più innovative dietro ai segreti delle performance sportive, che unisce al suo lavoro di coach per il ciclismo ad alto livello, da consulente della Total Energies. Con Luca abbiamo parlato di allenamento, di differenze tra le caratteristiche delle gare di corsa e in bici e su come si possa passare dall'uno all'altro sport, ma abbiamo anche discusso di vari modelli di allenamento, tra cui double threshold norvegese, metodo inglese e americano