: Recordarán al Dr. José López Mena del episodio “¿Cómo saber cuándo pedir
ayuda?”. Una vez más nos sentamos con él, en esta ocasión para conversar sobre las líneas curvas que
acompañan la recuperación en los procesos de ansiedad y depresión.
¿Qué significa una recaída en un paciente de depresión? ¿Qué factores externos impactan nuestro proceso
de recuperación? Además conversamos de los privilegios que existen alrededor del acceso al tratamiento a la
salud mental, tanto económicos como sociales, y qué podemos hacer para navegar procesos de ansiedad y
depresión siendo a la vez personas funcionales.
Pueden disfrutar el decálogo de las buenas costumbres que citamos en el episodio aquí:
https://www.silohubierapensado.com/post/decalogo-de-buenas-costumbres
Libros mencionados:
“El hombre en busca de sentido” de Victor Frankl
Lectura recomendada:
- “La vía del no apego” de Dhiravamsa
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