Nos sinceramos sobre cómo ha sido para nosotros cerrar ciclos, aprender a despedirnos de lo que nos resta pero también de lo hemos disfrutado. Entender que no hay “tiempo correcto” para cerrar, que lo importante es poder tener claridad de lo que necesitamos y no tomarnos las cosas personal.
Poder cerrar ciclos nos ayuda a crecer, a ser mejores personas y a salir de la comodidad que, a veces, puede alejarnos de la vida que soñamos.
Gracias por la compañía en este año y por habernos escuchado cuando más lo necesitábamos.
Si quieres seguir siendo parte de este proyecto, en la cuenta de Paulina @paulipsicologia encontrarás todas las noticias de la evolución de Si le Soy Sincero.
Eternamente agradecidos con ustedes, por estar 🙌🏼🫂
En este episodio nos sinceramos sobre cómo nos sentimos y qué hacemos cuando alguien nos gusta. Qué pensamientos aparecen, cómo lo manejamos y cómo nos calmamos cuando hay tanta adrenalina. Durante este episodio nos pudimos reír un ratico de nosotros mismos, esperamos que tú también te puedas divertir con nosotros.
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Feliz año 2024 para todos, gracias por estar acá y hacer este sueño posible.
Durante el episodio nos sinceramos sobre los distintos tipos de agresiones que hemos vivido y que, sin darnos cuenta, hemos normalizado. Discutimos sobre los distintos tipos de agresion, cómo aprender a relacionarnos distinto y darnos cuenta de la vida que queremos construir.
Si te gusta este capítulo no olvides compartirlo y calificarlo para poder seguir llegando a mas personas. Feliz navidad a todos y gracias por estar acá.
Durante este episodio nos sinceramos sobre cómo hemos vivido el drama y de qué formas ha aparecido en nuestra vida. Qué nos ha servido para identificarlo, superarlo y aprender a relacionarnos de una manera diferente.
Durante el capítulo nos sinceramos sobre cómo hemos manejado la relación con nuestras ex parejas/cuentos. ¿Nos permitimos ser amigos de ellos? ¿Se puede tener una amistad con cualquier exnovio? ¿De qué depende todo esto?
Acompáñanos en el capítulo y cuéntanos cómo ha sido tu experiencia.
Nadie está preparado para crecer y asumir las responsabilidades que esto implica. De repente nos despertamos con muchas obligaciones: aprender a pagar impuestos, hacerme responsable de mis decisiones, aprender a sostenerme emocionalmente.
Durante el capítulo les contamos cómo ha sido este proceso para nosotros, el darnos cuenta que todos los humanos hemos pasado por esta etapa y que, la única forma de crecer, es tomando acción y aprendiendo las herramientas que necesitemos para enfrentarnos con estos cambios. Claramente nosotros seguimos descubriendo cosas, entre estas: pagar impuestos 😂.
Recuerda que si tienes alguna dificultad en lidiar con estos cambios, es importante el acompañamiento de un profesional en salud mental.
Nos sinceramos sobre los momentos en que nos han rechazado en el amor. Qué nos ha servido para superar esas situaciones y lo que hemos aprendido. ¿Qué pasa cuando realmente no hay ningún problema en la relación? ¿Qué me corresponde a mi en estas situaciones? Acompañémonos en estas historias.
Durante el episodio nos sinceramos sobre cómo ha sido nuestro proceso para conectar con nuestro propósito de vida. Discutimos uno de los temas más importantes de la vida humana, entendiendo que el sentido de vida no implica necesariamente hacer algo muy grande, si no es tener un proceso de conexión contigo mismo. Respondemos a preguntas como: ¿Cuál es el sentido de la vida? ¿Para qué nos sucede lo que nos sucede? ¿Qué tan grande debe ser ese sentido? Y sobre todo ¿el sentido de cada quien es diferente?
Hoy tenemos un episodio especial pues tuvimos la fortuna de hacer parte del día de Shakira por Spotify Colombia.
Durante el episodio, pudimos recorrer las distintas facetas por las que hemos visto pasar a Shakira, las formas en las que ha afrontado su mundo emocional y los mensajes que nos ha enviado de empoderamiento y libertad. Nos sinceramos sobre lo que hemos aprendido de ella y la huella que nos ha dejado como artista, pero sobretodo, como persona. ¿De qué manera crees que Shakira ha tenido un impacto en ti?
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En este episodio nos sinceramos sobre las distintas formas en las que la perfección puede aparecer en nuestra vida y de qué manera nos ha afectado. ¿Hay alguna forma de relacionarnos de una manera sana con la perfección? ¿Qué nos ha servido para manejarla? ¿Es útil en algún momento? Cada persona se relaciona distinto con la perfección, acá te ponemos ejemplos que seguro te van a servir.
Nos sinceramos sobre esos momentos en los que ha sido más fácil señalar al otro y no tanto reconocernos a nosotros mismos. Los distintos temas en los que hemos llegado a ser incoherentes en nuestras vidas, cómo lo hemos manejado y cómo nos hemos dado cuenta. Todos vivimos la incoherencia, lo que cambia es como lo afrontamos.
En este capítulo le tocó a Pau sincerarse sobre cómo ha sido su vida como terapeuta y qué pasa cuando sale del consultorio. Para los que siempre le han querido preguntar a un psicólogo, pero no han podido. No se queden con la duda. Los psicólogos también sienten.
Nos sinceramos de cómo muchas veces aprender a decir “si” implica tomar más riesgos y no quedarnos patinando en los pensamientos. Poder salir de nuestra zona de confort y permitirnos vivir experiencias que nos llevan a aprender algo nuevo. Decir si en tu vida, es poderte escuchar mejor y encaminarte a conocer nuevas partes de ti.
Nos sinceramos sobre esos momentos en donde reconocernos ciertas verdades es tan dificil, que preferimos decirnos mentiras que parecen verdad. Hablamos sobre los famosos autogoles, cómo los hemos vivido, los hemos enfrentado y cuáles nos siguen costando trabajo. ¿Tu también te has negado que alguien te gusta?
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Nos sinceramos sobre las distintas experiencias que nos han ayudado a saber qué tipo de relaciones queremos en nuestras vidas. Hemos crecido con ciertas ideas sobre el amor, en donde por querer ayudar al otro, terminamos juzgando y haciendo mucho daño sin intención. Tener más de una sola idea y distintas perspectivas sobre cómo amar, nos permite poder decidir sobre las relaciones que queremos construir y con cuáles nos sentimos más cómodos.
Nos sinceramos sobre cómo hemos vivido el “no” en nuestras vidas. Las creencias, mitos y experiencias que hay al rededor de ello. Una palabra de dos letras que tiene tanta fuerza y, al mismo tiempo, genera mucho miedo: al rechazo, a no ser parte o perderme de algo. Acompáñanos en este episodio y, si te gusta, califícalo y compártelo para poder seguir llegando a mas personas.
Nos sinceramos sobre lo complicado que es a veces tomarnos descansos, el no ser eficientes todos los días y creer que, si no producimos, estamos perdiendo el tiempo. Es importante poder descansar y aprender a parar, para rendir mejor.
En este capítulo Santi se sincera con nosotros sobre cómo ha sido para él ser creador y consumidor de contenido. Gracias a la tecnología hemos empezado a conocer sobre muchos temas a los que antes no teníamos acceso… y puede que en algunas ocasiones sea muy útil, pero puede que en otras nos sintamos abrumados. Discutimos lo que nos ha servido para poder tener un mejor manejo y un consumo responsable de las redes sociales.
En este capítulo nos sinceramos sobre nuestro proceso de aprender a no juzgar a los demás ni a nosotros mismos. Te compartimos herramientas que nos han funcionado para aprender a relacionarnos distinto, discutiendo las distintas raíces que tiene y preguntándonos: ¿Por qué esta práctica puede ser tan dañina? ¿Por qué lo hacemos tanto?
Algunas veces decimos cosas que pueden llegar a herir a otros, aunque no tengamos la intensión. A veces nosotros resultamos heridos y los demás no entienden la razón. Aunque un perdón nunca sobra, también podríamos preguntarnos ¿por qué esto me hizo tanto daño? ¿De qué me tengo que hacer cargo yo?