In Sexgeflüster dreht sich alles um die tiefe Verbindung zu dir selbst und die Kunst der liebevollen, sicheren und offenen Kommunikation deiner intimsten Bedürfnisse.
Bist du bereit, endlich das zu bekommen, was du dir tief im Herzen wünscht?
Lass dich auditiv verführen mit direkt umsetzbaren Tipps und Tricks, Episoden zu Selbstliebe und sexuellem Selbstbewusstsein, geführten Meditationen, sexueller Aufklärung und inspirierenden Interviews von anderen Expertinnen aus dem Bereich der Sexualität.
Sexgeflüster ist mehr als nur ein Podcast – es ist deine persönliche Begleitung zu einem erfüllteren, selbstbewussteren und lustvolleren Leben. Ob du alleine oder in einer Partnerschaft bist, hier findest du wertvolle Anregungen und Inspirationen, um deine Sexualität künftig schambefreit und mit viel Lust und Leidenschaft genießen zu können.
Von und mit Stella Sieger, deiner Expertin für sexuelle Kommunikation, deren Passion es ist, Frauen und Paare jeglichen Geschlechts und sexueller Orientierung als somatische Sexologin, Sexualtherapeutin und Selbstliebe-Trainerin zu unterstützen, genau das ausdrücken zu können, was sie tief im Herzen fühlen.
Abonniere Sexgeflüster und verpasse keine Gelegenheit mehr über dich und das ausdrücken deiner sehnlichsten Wünsche zu lernen.
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„Wie will ich berührt werden?“ – Eine Körperübung, um herauszufinden, was dir gefällt, was nicht und was dich besonders errregt
Sexgeflüster
19 minutes
6 months ago
„Wie will ich berührt werden?“ – Eine Körperübung, um herauszufinden, was dir gefällt, was nicht und was dich besonders errregt
Berührung ist mehr als nur Sex.
Sie kann zärtlich, verbindend, neutral oder sogar unangenehm sein – doch viele Menschen spüren gar nicht mehr bewusst, was sie eigentlich mögen.
Kennst du das auch?
Du liegst neben deinem Partner oder deiner Partnerin, wirst gestreichelt – und bist dir nicht sicher:
Mag ich das? Ist das schön? Oder will ich gerade eigentlich etwas ganz anderes?
Oder jemand fragt dich: Wie möchtest du berührt werden, was gefällt dir, du musst es mir nur sagen... und in deinem Kopf herrscht Leere ?
In dieser Folge teile ich mit dir eine achtsame Körperübung, mit der du lernst:
💫 Was sich für dich gut anfühlt
💫 Was sich neutral oder unangenehm anfühlt
💫 Und was dich vielleicht sogar richtig erregt
Die Übung heißt liebevolle Streicheleinheiten – und sie basiert auf einer Skala von -3 bis +3.
Sie hilft dir, wieder in deinen Körper zu kommen, achtsam zu spüren und deinen persönlichen Lust-Kompass zu entdecken.
✨ Du kannst sie alleine machen – als liebevolles Ritual der Selbstverbindung
✨ Oder gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin – als intime Forschungsreise zu zweit
Diese Folge ist für dich, wenn du:
unsicher bist, was du beim Kuscheln, Streicheln oder Nähe und Intimität wirklich magst
dich öfter selbst verlierst, weil du dich anpasst oder funktionierst
dir mehr Selbstsicherheit wünschst, um deine körperlichen und sexuellen Bedürfnisse zu erkennen – und liebevoll mitzuteilen
💜 Lust auf mehr Tiefe, Körperverbindung & Lustgewinn?
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🎥 Passend zur Folge: Welcher Erregungstyp bist du? – jetzt auf YouTube:
https://youtu.be/SnY18_DLBaA
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🎧 Und wenn du tiefer eintauchen willst – bald startet mein Onlinekurs Own Your Pleasure. Stay tuned!
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Danke, dass du da bist. Du bist auf dem richtigen Weg. 💖
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