Es ist soweit: die letzte Podcast-Folge der aktuellen Staffel "Sex lieben - Ohjaaa!". Eins ist klar, wir haben viel erlebt und noch mehr gelernt.

Heute geht es um Erotik oder besser gesagt: erotisch sein. Erotische Kompetenz klingt wenig sexy, aber was meinen wir damit eigentlich genau?

BDSM steht für Bondage, Disziplin & Dominanz, Sadismus und Masochismus. Ein vielfältiger Fetisch, der mit Rollenbildern und Machtdynamiken spielt, sie bricht oder umkehrt. Bei manchen wird die sexuelle Spielart sogar über das Bett hinaus lustvoll im Alltag gelebt.

Anale Freuden? Ohjaaa, wir sollten mehr über Analsex reden. Warum? Weil in diesem Teil unseres Körpers viel Potenzial für ungeahnte Lust lauert.

Kopfporno statt Kopfkino: Lust beginnt im Kopf und unserer Fantasie sind bekanntlich keine Grenzen gesetzt. Inspiration gibt es genug, denn neben erotischen Filmen und Hörspielen gibt es auch sexy Kurzgeschichten, die für eine lustvolle Auszeit im stressigen Alltag sorgen.

Heute geht es um Körperhaare und wie sich das Schönheitsideal im Wandel der Zeit immer wieder geändert hat und wie sehr das unser Lustempfinden beeinflusst. Zumindest zeigen das Statistiken.

In dieser Folge sprechen wir über Oralsex und alles, was dazugehört. Fängt das Vorspiel nicht eigentlich schon beim Küssen an?

Heute geht es um Selbstliebe und Bodywork. Wie können wir alte Erregungsmuster durchbrechen und neue Wege der Lust kennenlernen?

Immer wieder werden wir mit toxischer Männlichkeit konfrontiert. Aber was genau ist damit gemeint? Wie kann man sie erkennen und dagegen vorgehen? Auch Männer leiden unter dem Patriarchat - das ist klar.

Monogamie, offene Beziehung, Polyamorie... Alle Alternativen für die Liebe! Wie es ist, mit mehr als einem Menschen zu leben und zu lieben, darüber sprechen wir mit Sarah und Nick aus Hamburg.

Sex mit Behinderung - was bedeutet das für Sexualität und Partnerschaft? Hier fehlt es oft an sichtbaren Vorbildern, denn entgegen vieler Klischees haben Menschen mit Behinderung ein Sexleben und verspüren Lust wie alle anderen auch.

Sexting ist den meisten ein Begriff. Viele tun es, manche trauen sich nicht, andere können dem Ganzen nichts abgewinnen.

Einen Großteil unseres Alltags verbringen wir mittlerweile im Internet, tauschen uns digital aus, vernetzen uns auf Social Media, verdienen Geld mit Onlyfans oder konsumieren Content auf Youtube und Co. Dass das nicht immer ohne Gefahren einhergeht, damit wollen wir uns heute beschäftigen.

Bisexuelle Menschen bilden die größte Gruppe innerhalb der queeren Community und haben gleichzeitig die kleinste Lobby, wie kann das sein? Wenn wir über Bisexualität sprechen, stolpern wir auch heute noch über Vorurteile. Warum es so wichtig ist, mehr Sichtbarkeit für das Thema zu schaffen; wie weit verbreitet Bisexualität wirklich ist und wie es ist, bisexuell zu sein, darüber sprechen wir heute mit Autorin, Speakerin und Bi-Aktivistin Nadine Primo (IG: nadine.primo).

Einen lieben, aber mit mehreren Sex haben... geht das? Wer hat nicht schon mal daran gedacht, wie es wäre, eine Affäre zu haben oder sich auf ein einmaliges verbotenes Abenteuer einzulassen? Bestimmt einige! Warum sich manche Paare gegen das klassische monogame Beziehungskonzept entscheiden und sich dazu entschließen, zwar emotional exklusiv, dafür sexuell offen zu leben, darüber sprechen wir heute mit Autorin, Moderatorin und Podcasterin Anna Zimt (IG: frau.anna.zimt).

In dieser Folge wollen wir uns voll und ganz dem Vorspiel widmen. Wo fängt es an, wo hört es auf? Stimmt es, dass Frauen länger brauchen und Männer am liebsten ganz auf es verzichten würden? Diese und weitere leidige Klischees wollen wir brechen und unseren Hörer:innen Tipps mitgeben, wie sie ihre Bedürfnisse kommunizieren und die der Partner:in erkennen können. Zu Gast: Sexualpädagogin, Autorin und Podcasterin Gianna Bacio, (Instagram: giannabacio).

So geht Aufklärung heute - wie können Eltern mit ihren Kindern über Sex reden? Was macht ein gesundes Sexleben neben Verhütung und Schutz vor Krankheiten aus? Wie wichtig ist sexuelle Vielfalt und wie erziehen wir unsere Kinder zu sexuell kompetenten Menschen? Heutzutage findet Aufklärung zudem auf Social Media statt. Warum das aber kein Ersatz für das persönliche Gespräch ist, darüber sprechen wir mit Sexualpädagogin Mareike Brede (https://www.instagram.com/die.mamareike).

Auch wenn wir die gleiche Sprache sprechen, haben wir in Beziehungen manchmal Verständigungsprobleme. Liebe wird auf unterschiedliche Arten ausgedrückt. Die "5 Sprachen der Liebe" ist ein bekanntes psychologisches Konzept in der Paartherapie. Entscheiden wir uns bewusst für eine Sprache und was können wir tun, wenn unsere Partner:innen nicht dieselbe Sprache sprechen? Ist Sex auch eine Sprache der Liebe? Zu Gast: Paartherapeutin, Autorin, Moderatorin Dr. Sharon Brehm (https://love-moves.de).

Sex statt Urlaub: Muss es immer die Fernreise sein? Urlaub findet doch eigentlich im Kopf statt und das geht überall. Auch Sex kann für einen erholenden Urlaubseffekt sorgen. Wir begeben uns auf eine sinnliche Reise in den eigenen vier Wänden. Zu Gast: Sexualtherapeutin, Autorin, Moderatorin Ann-Marlene Henning, Host des Sex-Podcasts "Ach komm" (https://doch-noch.de).

Sex wird besser, wenn wir lernen, darüber zu reden. Annabell Neuhof und Yared Dibaba sprechen über Sex. Alle zwei Wochen in diesem Podcast. Denn zwischen Porno und Aufklärungsfilm braucht es endlich Platz für erotische Kultur. Ein Podcast über Liebe und Sex - inspirierend, schlau, humorvoll und neugierig.