O silêncio da noite chega, porém, os pensamentos na mente são constantes e parecem não ter fim. Esta parece ser a rotina de milhares de brasileiros ao se deitarem para tentar descansar após um dia exaustivo de trabalho e preocupações.
As dúvidas sobre o futuro, o medo do desemprego, a pressão social e as responsabilidades familiares são apenas alguns dos fatores que perturbam as mentes à noite.
Um estudo divulgado pela Fiocruz em 2023, aponta que 72% dos brasileiros sofrem ou sofreram alterações no sono. Isso é um dado alarmante, pois a insônia pode ser um perigo silencioso e ignorado pela grande parte da população. Privações e alterações no sono estão relacionadas com quadros demenciais precoces, diabetes e doenças cardiovasculares.
Para entender melhor sobre o assunto, conversamos com:
Msc. Mario de Felicis
Enfermeiro, especialista em áreas como urgência e emergência, saúde mental, gestão em enfermagem, docência em ciências da saúde e enfermagem do trabalho. Possui experiência em pronto socorro adulto, atendimento em unidades básicas de saúde e atualmente trabalha como enfermeiro no CAPS adulto da prefeitura municipal de Barueri-SP, além disso, faz parte de equipe multiprofissional para atuar com atenção integral em saúde mental. Nosso convidado é pesquisador do sono, possui mestrado com concentração em doenças Psicossomáticas e em sua pesquisa conduziu um trabalho intitulado: Sono, Cronotipo e as medidas de circulação na pandemia de COVID-19 no Brasil.
Referências:
CNN Brasil. Mais de 70% dos brasileiros sofrem com alterações no sono, apontam estudos. CNN Brasil, 2023. Disponível em: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/mais-de-70-dos-brasileiros-sofrem-com-alteracoes-no-sono-apontam-estudos/
G1. Estamos vivendo uma pandemia de insônia, alerta presidente da Associação Brasileira de Sono. Blog Longevidade. G1, 2023. Disponível em: https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/10/17/estamos-vivendo-uma-pandemia-de-insonia-alerta-presidente-da-associacao-brasileira-de-sono.ghtml
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