Lo smart working ha indubbiamente portato molti lavoratori e molte lavoratrici a riflettere sulle buone abitudini alimentari e su come fare per metterle finalmente in pratica. Questa modalità di lavoro, infatti, punta a migliorare la qualità della vita e, di riflesso, anche la sua salute delle persone e non dovrebbe essere motivo di stress e cattiva alimentazione.

Facciamo quindi un ripasso delle sane abitudini alimentari: cosa mangiare in smart working? Quanto è importante la ritualità e la convivialità dei pasti? Come evitare di rivolgersi spesso ai comfort food? Lo abbiamo chiesto a Francesco Tata, dietologo che collabora con pazienti.it e che ci ha aiutato nella redazione di questa puntata.