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SEREINE - Femme, entrepreneure, maman et leader sereine /Par Charlène Lepage
Charlène Lepage
67 episodes
1 week ago
Bienvenue sur le podcast SEREINE ! Je suis Charlène Lepage, consultante en épanouissement professionnel et personnel. Bachelière en Kinésiologie, Formatrice Écoute Ton Corps & ESSAÊ, J'inspire les femmes entrepreneures et maman à élever leur leadership pour déployer leur succès holistique, Grâce à aux saines habitudes de vie, à l'attitude sereine et au leadership personnel & professionnel. Abonne-toi gratuitement au podcast pour recevoir chaque nouvel épisode directement par courriel en visitant le www.mouvementepanouissement.com/podcast
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Bienvenue sur le podcast SEREINE ! Je suis Charlène Lepage, consultante en épanouissement professionnel et personnel. Bachelière en Kinésiologie, Formatrice Écoute Ton Corps & ESSAÊ, J'inspire les femmes entrepreneures et maman à élever leur leadership pour déployer leur succès holistique, Grâce à aux saines habitudes de vie, à l'attitude sereine et au leadership personnel & professionnel. Abonne-toi gratuitement au podcast pour recevoir chaque nouvel épisode directement par courriel en visitant le www.mouvementepanouissement.com/podcast
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S4E55 - Le sommeil des bébés /et des parents! (Avec Amélie Petit Monde)
SEREINE - Femme, entrepreneure, maman et leader sereine /Par Charlène Lepage
53 minutes 49 seconds
1 year ago
S4E55 - Le sommeil des bébés /et des parents! (Avec Amélie Petit Monde)

Dormir comme un bébé? Faire ses nuits? La fatigue des parents? Entrainement à l'endormissement autonome des bébés? On en parle avec @Amélie.PetitMonde!


Dans cet épisode, on parle de :

  • La science du sommeil des bébés
  • Fin de l'entrainement et début de l'accompagnement au sommeil
  • 5-10-15 et l'extinction du signal d'Appel à l'aide
  • L'endormissement, vulnérabilité, sécurité, dépendance et le lien d'attachement
  • Les perturbateurs du sommeil
  • Les facilitants à l'endormissement naturel
  • Les mythes, la désinformation et l'industrie du sommeil des bébé
  • L'unicité de chaque ''petite personne'', chaque bébé
  • Ce qui fatigue les parents... (pression sociale, résistance et dénaturation)
  • Cododo, endormissement au sein et transition vers un matelas de sol seul dans sa chambre
  • Lâcher prise et harmonisation cycle bébé et vie des parents.

Bonne écoute xx


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Pour joindre la communauté de Mamans Sereines, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clique ici.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Pour assister à l'atelier Être Bien animé par Charlène en présentiel à Brossard les 10-11 février prochains, ⁠⁠clique ici.⁠⁠

Pour découvrir nos ateliers et services, clique ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mouvementepanouissement.com/boutique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Notre invité du jour: Amélie Petit.Monde

Site web et ressources d'Amélie, clique ici.


Épisodes référés et/ou complémentaires:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E46 - L'accouchement physiologique (Avec la sage-femme Danna)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E47 - Le récit de naissance de Clara (Avec son papa, Simon-Pierre)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E48 - Le soin thalasso (Avec Mégane de O'Monde)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠S4E49 - Le régime alimentaire des mères (Avec une nutritionniste)⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠S4E50 - La lune de lait (Avec ma marraine d'allaitement)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠S4E51 - L'atelier du Stress à la Sérénité (Sortir du mode survie pour s'épanouir)⁠⁠⁠

⁠⁠S4E52 - La matrescence (Avec la travailleuse sociale Vanessa)⁠⁠

⁠S4E53 - Le baby blues et la dépression post-partum (Avec la psychologue Jennifer)⁠

S4E54 - Le lien d'attachement (Avec la psychoéducatrice Sarah-Ursula)


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SEREINE - Femme, entrepreneure, maman et leader sereine /Par Charlène Lepage
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