Meditación de auto-hipnosis para el estrés

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Ser Plena-Mente Podcast

Ser Plena-Mente

13 episodes

4 days ago

El podcast nace con la intención de compartir, de forma entretenida, auténtica y genuina, herramientas científicamente respaldadas desde la psicología, combinándolas con la espiritualidad, mediante conversaciones y preguntas cotidianas al profesional experto en salud mental, el Dr. Andrés Pereira. El objetivo principal de este podcast es ayudar e inspirar a las personas que nos escuchan a adoptar una forma de vivir consciente y plena-mente para conseguir un bienestar emocional, mental y espiritual.

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Meditación de auto-hipnosis para el estrés

Ser Plena-Mente Podcast

19 minutes 2 seconds

7 months ago

Meditación de auto-hipnosis para el estrés

Con esta práctica de auto-hipnosis, podrás liberarte de las tensiones del estrés y recuperar tu equilibrio.

Dedica un momento para ti y realiza esta meditación cuando tu mente no pare de correr.

Te guiaremos hacia un estado de calma y tranquilidad interior, permitiéndote re-conectar contigo mismo/a.

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