¿Sabías que la Inteligencia Emocional es una capacidad que tenemos todos los seres humanos para relacionarnos de manera más sana con nuestras emociones?
En este episodio, exploramos como puedes comenzar a reconocer, comprender, sostener, aceptar y expresar tus emociones para tener un mayor bienestar mental, emocional y espiritual. Además, te compartimos herramientas para dejar de reaccionar en automático y empezar a responder con claridad.
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