El trabajo es un TEMAZO para personas neurodivergentes: dinero, interés profundo, burnout, ansiedad, necesidad de propósito, estimulación intelectual, sobrecarga sensorial, socialización…
En este episodio hablo con Helena Nualart, mentora de bienestar laboral y terapeuta somática, sobre tips concretos y pasos que podemos dar para cuidar mejor de nuestra salud laboral.
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00:00 Anécdotas personales con el trabajo: burnout, burnout, burnout.
11:47 Por qué el tema laboral es un TEMAZO para personas neurodivergentes
13:55 Revisar tu ideal (PASO 1 para cuidar de tu salud laboral)
15:14 Anécdota de Jimena: el duelo laboral post-diagnóstico
17:59 Preguntas para conocer tus necesidades laborales
20:05 El contexto importa: no todo es tu responsabilidad
21:56 Qué hacer para mejorar mi salud laboral en el trabajo que tengo
24:02 Tips para regularte en el trabajo siendo neurodivergente (en la ofi y en casa)
28:32 Qué tener en cuenta si estás buscando trabajo
31:41 ¿Hemos romantizado un ideal laboral que no existe?
33:55 Tips para no quemarte si emprendes
35:42 El ciclo burnout-boreout en 2E y AuDHD