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Sentir~Mental Podcast
Sentir~Mental
72 episodes
5 days ago
Bienvenidos a Sentir~Mental, un podcast de 5 minutos creado para fortalecer mi constancia. Cada episodio es un paso más y un espacio íntimo y reflexivo donde exploro las emociones y pensamientos que afectan mi vida cotidiana. Soy Gustavo Cruz y éste es un reto personal para crear 30 episodios en los que hablaré de temas que van desde la felicidad hasta la tristeza, pasando por el miedo y la ira. Únete a mí en este viaje hacia la comprensión y el crecimiento emocional. ¡Empiezo ya!
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Bienvenidos a Sentir~Mental, un podcast de 5 minutos creado para fortalecer mi constancia. Cada episodio es un paso más y un espacio íntimo y reflexivo donde exploro las emociones y pensamientos que afectan mi vida cotidiana. Soy Gustavo Cruz y éste es un reto personal para crear 30 episodios en los que hablaré de temas que van desde la felicidad hasta la tristeza, pasando por el miedo y la ira. Únete a mí en este viaje hacia la comprensión y el crecimiento emocional. ¡Empiezo ya!
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Coherencia | 64. Sentir~Mental Podcast
Sentir~Mental Podcast
7 minutes 20 seconds
1 year ago
Coherencia | 64. Sentir~Mental Podcast

La coherencia es la danza armoniosa entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Es vivir en congruencia con nuestros valores, principios y creencias. Cuando somos coherentes, nuestra vida fluye con mayor naturalidad y paz.

¿Por qué es importante la coherencia?

  • Confianza: Cuando actuamos en sintonía con nuestro interior, transmitimos seguridad y confianza a nosotros mismos y a los demás.
  • Respeto: Ser coherentes demuestra que nos valoramos y que respetamos nuestros valores.
  • Felicidad: Vivir en coherencia nos permite sentirnos orgullosos de nosotros mismos y vivir con mayor paz interior.

¿Cómo podemos ser más coherentes?

  • Autoconocimiento: Es fundamental conocernos a nosotros mismos, nuestros valores y principios.
  • Reflexión: Tomarnos el tiempo para reflexionar sobre nuestras decisiones y acciones nos ayuda a ser más conscientes.
  • Compromiso: Asumir la responsabilidad de nuestras acciones y vivir de acuerdo a lo que queremos ser.

La coherencia no es un destino, es un camino que se recorre paso a paso. No significa ser perfectos, sino estar dispuestos a aprender y mejorar. Cuando nos esforzamos por vivir en coherencia, nuestra vida se convierte en una obra de arte llena de belleza y significado.

Recuerda: La coherencia es una brújula que nos guía hacia una vida más auténtica, plena y feliz.

Sentir~Mental Podcast
Bienvenidos a Sentir~Mental, un podcast de 5 minutos creado para fortalecer mi constancia. Cada episodio es un paso más y un espacio íntimo y reflexivo donde exploro las emociones y pensamientos que afectan mi vida cotidiana. Soy Gustavo Cruz y éste es un reto personal para crear 30 episodios en los que hablaré de temas que van desde la felicidad hasta la tristeza, pasando por el miedo y la ira. Únete a mí en este viaje hacia la comprensión y el crecimiento emocional. ¡Empiezo ya!