📲 Sempre a disposizione o semplicemente disponibile?
Nell’era degli smartphone e degli smartwatch sembra quasi che dobbiamo essere reperibili 24 ore su 24. Ma cosa comporta questo nella nostra vita, nelle nostre relazioni e nel nostro benessere?

In questo episodio di SempliceMente Alice riflettiamo insieme sulla differenza tra “essere costantemente a disposizione” e “scegliere di essere disponibili”. Parleremo di confini sani, di come la tecnologia rischia di invadere i nostri spazi personali, e di quanto sia importante imparare a dire “no” senza sensi di colpa.

Scopriremo anche come lo yoga, con il principio del non attaccamento, ci insegna a liberarci da ciò che ci trattiene e a vivere con più autenticità. E ti anticipo già un tema che affronteremo meglio nel prossimo episodio: la FOMO, la paura di perderci qualcosa.

🎧 Se anche tu senti il bisogno di respirare, rallentare e ridefinire i tuoi spazi, questo episodio è per te.