Na sabedoria indiana e em outras filosofias o número 108 é sagrado. Recitar um mantra 108 vezes faz com que ele realmente vibre dentro de você.

Foi muito emocionante para mim fazer estas 108 repetições, em vários momentos me emocionei de verdade.

Sugestões de práticas:

Ouça enquanto faz outra atividade (caminhando, dirigindo, cozinhando, estudando e etc).

Ouça quando estiver em algum estado mental ou emocional difícil (ansiedade, pânico, raiva, depressão e etc).

Escreva um  objetivo 108 vezes e a faça uma marcação nas frases a cada repetição do áudio.

Faça uma energização em todo seu corpo. Coloque sua mãos em cada pedacinho do seu corpo, recitando os mantras. Deixe mais tempo nos lugares que sentir que precisa mais do Hoponopono.

Faça e me conte como foi em @curaeconsciencia.

Aguardo vocês.

Com carinho,

Mariana