Neste episódio do Sem Bata Branca, recebo a minha querida amiga e colega Dra. Ana Torres, pediatra integrativa, médica e eterna aprendiz.
Falamos sobre uma nova forma de olhar para a medicina - mais humana, consciente e conectada com o corpo, a mente e a alma.
🌿 Conversamos sobre:
• A diferença entre o porquê e o para quê da doença.
• O papel essencial das famílias no processo de cura e prevenção.
• A importância da consciência, da presença e da leveza na parentalidade.
• Como o amor, a natureza, o movimento e o sono influenciam a saúde das crianças (e dos pais).
Uma conversa profunda e real sobre medicina integrativa, parentalidade consciente e a beleza de descomplicar a vida.
“A cura começa no amor e na família.” 🤍
🎧 Ouve agora e deixa-te inspirar por esta troca entre duas médicas que acreditam que a verdadeira saúde começa dentro de casa.
Neste episódio intimista e verdadeiro do Sem Bata Branca, partilho a minha própria jornada na maternidade, com todas as suas luzes e sombras.
Falo sobre:
A perdas gestacional que marcou o início deste caminho e o silêncio que ainda existe à volta deste tema.
O nascimento da Leonor - uma gravidez desejada, um parto por cesariana, os desafios da amamentação e a pressão que muitas mães sentem nos primeiros dias.
A experiência transformadora do parto natural do Duarte, em plena pandemia, em que revelo todos os pormenores.
A importância da informação e do poder de decisão da mulher - sem romantizações nem extremismos, mas com escolhas livres e informadas.
Este episódio é uma partilha honesta sobre vulnerabilidade, escolhas, expectativas e amor; e um convite para olhares para a maternidade como um processo de cura e transformação.
Ouve agora e deixa-te tocar por esta conversa honesta... talvez encontres nela um espelho da tua própria história. 🤍
Neste episódio especial recebo a minha primeira convidada no Sem Bata Branca: Mariana José - mãe, nutricionista, doula e terapeuta dedicada ao desenvolvimento pessoal das mulheres.
Conversamos sobre:
• Como a maternidade pode ser um ponto de viragem e de autoconhecimento.
• O papel da doula no apoio à mulher, ao casal e à família.
• A importância de integrar corpo, mente, emoções e espiritualidade.
• Fertilidade, gravidez e parentalidade não como obstáculos, mas como convites da vida para crescer e alinhar.
• A força da comunidade e da partilha, em contraste com a solidão que muitas mulheres sentem.
✨ Uma conversa inspiradora sobre o que significa ser inteira, honrar todas as camadas da vida e encontrar equilíbrio no meio do ruído.
🌿 Ouve, partilha e deixa-te inspirar a olhar para a saúde - e para a vida - com mais consciência.
Neste primeiro episódio oficial do meu podcast Sem Bata Branca, partilho um pouco da minha jornada: as motivações que me levaram à medicina, os desafios de equilibrar carreira e maternidade e os caminhos que me trouxeram até à saúde integrativa.
Falo sobre parentalidade consciente, sobre como o autoconhecimento transformou a minha prática e sobre a importância de olharmos para a saúde de forma sistémica - unindo corpo, mente, emoções e espírito.
Pelo meio, partilho ainda como ferramentas como a acupuntura e as constelações familiares entraram na minha vida e me ajudaram a ver o mundo (e a medicina) com outros olhos.
Qual foi a coisa que ouviste que te surpreendeu mais? Quero saber tudo! 🤍
Bem-vind@ ao Sem Bata Branca! ✨
Neste episódio introdutório conto-te porque criei este espaço e o que podes esperar daqui para a frente.
O Sem Bata Branca é um podcast sobre saúde real (e outras coisas): um lugar para falar sem filtros, ligar corpo, mente e alma, e abrir espaço para conversas que inspiram mais presença, leveza e verdade no dia a dia.
Se procuras saúde com (cons)ciência, humanidade e espiritualidade… estás no sítio certo ✨
Subscreve o podcast e acompanha-me nos próximos episódios.
