In questo episodio
- parlo del perché sia importante ridefinire la parola “trauma” per includere esperienze che ci hanno segnati e che continuano a influenzare (consciamente o meno) il nostro modo di vedere e approcciare il mondo e i rapporti con gli altri;
- elenco una serie di archetipi di genitore che ci possono aver creato traumi, pensieri limitanti e strategie malsane;
- offro il mio punto di vista sulla questione e sul perché sia così importante identificare i nostri traumi per poi risolverli.
Le domande che pongo verso la fine dell'episodio (se te le vuoi scrivere sulle note o su un diario per rifletterci e rispondere) sono:
- Sai regolare le tue emozioni? Come lo fai?
- Hai e sai mettere delle boundaries (confini) nei tuoi rapporti?
- Senti di essere sulla strada giusta per te rispetto alla direzione che sta prendendo la tua vita o stai cercando l'approvazione degli altri perché non sai neanche tu cosa vuoi?
- Sei in grado di esprimerti in modo autentico o hai paura di cosa possano pensare di te gli altri?
- Ti senti soddisfatta/o e appagata/o rispetto alle persone che fanno parte della tua vita e rispetto alla profondità del vostro rapporto?
- Ti senti connessa/o con te stessa/o e le tue emozioni? E con gli altri?
Fonti:
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Buon ascolto!
Un abbraccio virtuale da Giulia <3
Musica: Youtube Audio Library
