43 - Darm und Psyche - Wie dein Mikrobiom deine Mentale Gesundheit unterstützt

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Seelenschnack

Annalena & Hannah

44 episodes

4 days ago

SeelenSchnack ist deine Community für seelische Gesundheit & dein Safespace fürs Ohr. Wir sind Hannah (Psychologiestudentin) und Annalena (Psychotherapeutin). Gemeinsam schnacken wir hier über Themen der Mentalen Gesundheit und seelischen Erkrankung aus einer integrativen, ganzheitlichen und vor allem alltagsnahen Perspektive. Wir sprechen Tabus aus und Stigmata an und geben dabei Tools an die Hand, die dich in deiner Entwicklung und mentalen Gesundheit bestärken und Verbundenheit schaffen sollen.

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43 - Darm und Psyche - Wie dein Mikrobiom deine Mentale Gesundheit unterstützt

Seelenschnack

55 minutes 31 seconds

4 months ago

43 - Darm und Psyche - Wie dein Mikrobiom deine Mentale Gesundheit unterstützt

Hallo ihr Lieben,
heute sprechen wir mit unserer Gästin Lara Opfermann, studierte Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Psychologiestundentin, über den Zusammenhang zwischen unserem Darm und unserer Psyche. Lara klärt uns auf welche wichtige Rolle unser Mikrobiom auf unsere Mentale Gesundheit ausübt und wie wir dieses gezielt über unsere Ernährung stärken können.

Darüber hinaus sprechen wir über Food Trends, What I eat in a day, der Einfluss von Social Media auf unsere Ernährung sowie Essstörungen und diverse Behandlungsansätze.
Macht euch nen Tee, fühlt euch gestärkt und teilt die Folge gerne mit euren Liebsten.
Mit Liebe,
Annalena & Hannah
Buchlink:
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