Hallo ihr Lieben,
wir sprechen heute über „Essstörungen“, denn es ist Sommer und viele von uns kennen die ansteigende Selbstunsicherheit, wenn die Tage wärmer und die Klamotten kürzer werden. Wir teilen mit euch eine ganzheitliche Sicht auf dieses wichtige Thema. Denn dabei geht es oft viel weniger um das Aussehen und vielmehr um die drunterliegende Frage „Bin ich wertvoll und gut so wie ich bin?!“ oder auch „Darf ich komplett so sein wie ich bin, ohne mich zu verstellen, zu kontrollieren oder zu reduzieren?!“. Unsere Antwort darauf ist „Yes absolut!“ und mehr als das: Du darfst dich lieben wie du bist und eine Beziehung zu dir und auch zu deinem Körper aufbauen, die auf Wertschätzung basiert. Und weil das leichter gesagt ist als getan, teilen wir mit euch am Ende der Folge ein absolut bestärkendes Tool.
Wir denken an euch.
Eure Annalena & Hannah
Quellen:
Die Frau, die im Mondlicht aß
Ess-Störungen überwinden durch die Weisheit uralter Märchen und Mythen - Anita Johnston
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000941340
Eat me, Kali: Die Seele isst mit – durch Yoga zu einem gesunden Essverhalten - Judith Binias
https://www.amazon.de/Eat-Kali-Seele-gesunden-Essverhalten/dp/3864101948
Ungezähmt - Glennon Doyle
Yoga and Eating Disorders: Ancient Healing for Modern Illness - Carolyn Costin, Joe Kelly
https://www.amazon.de/-/en/Carolyn-Costin/dp/1138908460
Musik © von Marius Nitzbon Schnitt Alva Reifenstein