６月の季節は雨や湿気が多い季節です。体調が崩れやすい時期でもありますので走る前と走った後等気を付けてランニングを行ってくださいね。今回は注意すること５選をお伝えします。最後までご視聴ください！！ 『オンラインサロン』 **完走からサブ4を目指すランナーのためのランスタコミュニティ「ランコミ」** https://music-book.jp/salon/detail/41 *※Ｘ*「＃ランコミ」をつけて、活動状況、番組のご意見、ご感想など、投稿してください。 ※番組にゲスト出演してもらえるリスナーさん大募集！Ｘのダイレクトメッセージで連絡ください。追ってご連絡いたします。 ※YouTubeでは『ランスタちゃんねる』で『ランニングのラジオ』の動画配信をしています。チャンネル登録、高評価をお願いしますね！ ※同じくYouTubeミュージックでも音声配信しています。 ※問い合わせフォーム [https://www.run-starts.com/お問い合わせ](https://www.run-starts.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B) ◆Ｘhttps://twitter.com/hiroshisatonaka ◆ホームページ[https://www.run-starts.com](https://www.run-starts.com/) ◆練習会の案内https://www.run-starts.com/%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E7%94%B3%E8%BE%BC ◆アメブロブログ配信で サブ４向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。http://ameblo.jp/run-starts/ ◆ Facebookhttps://www.facebook.com/runstarts1/ ◆ YouTubehttps://youtu.be/3BzwmIwJl0Q ◆ Stand FMハンパねぇー里仲弘ランニング話https://stand.fm/channels/5f5361a46a9e5b17f7758632 ◆完走からサブ4を目指すランナーのためのランスタコミュニティ「ランコミ」https://music-book.jp/salon/detail/41?ga=portal_top ◆コミニュティのご案内1対1のレッスンコミニュティの練習会https://www.run-starts.com/plans-pricing ◆LINE@LINE@では、ご質問を受付しています。不定期的ですがワークや情報発信もしています。 ※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです！！コメントも出しやすくなりまーす！！友達登録 ＠443rkpgq でID検索してください。 #ランニング#ダイエット #ランナー #ランニングシューズ #ランコミ #ランナーの輪を広げたい #parkrun #マラソン#ジョギング