E 06 - FOCO - SE MUDAS O FOCO MUDAS A VIDA

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Se queres, esgravata!

Alexandra Guimarães

19 episodes

2 weeks ago

O podcast de Alexandra Guimarães é o ponto de viragem para quem se sente travado entre o "saber" e o "fazer". Se tens dificuldade em entrar em ação, vives num ritmo onde tudo parece urgente e importante, ou lutas para encontrar tempo no caos do dia a dia, este podcast é para ti.

Quinzenalmente às quintas, a Alexandra vai ajudar-te a desbloquear o teu potencial que te permite alavancar a tua vida.Mais do que ferramentas, encontrarás a clareza e as estratégias para que possas alcançar uma carreira ou um negócio prósperos e uma vida com mais liberdade financeira.

Porque, o sucesso começa quando decides "esgravatar".

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E 06 - FOCO - SE MUDAS O FOCO MUDAS A VIDA

Se queres, esgravata!

17 minutes

7 months ago

E 06 - FOCO - SE MUDAS O FOCO MUDAS A VIDA

Sentes que o tempo nunca chega e que, apesar dos teus esforços, os resultados não são os esperados?
Neste episódio "Foco: Se mudas o foco mudas a tua vida!", partilho ideias poderosas sobre como concentrares-te no que realmente importa e no que podes controlar.

Descobre como mudar o teu foco pode trazer mais confiança, ação e sucesso para os teus negócios, carreira e vida pessoal.

O Problema do Foco no Que Não Controlamos: A maioria das pessoas passa 95% do tempo focada em coisas que não consegue controlar. Esta é a principal causa de perda de tempo, energia, disposição, irritação e frustração. Pensamentos sobre os outros, ou de situações e eventos que estão fora do teu alcance geram desgaste e não produzem resultados.

Lembra-te: não controlas o comportamento dos outros, mas controlas a tua resposta e atitude.

As 4 Perguntas Essenciais para Avaliar o Teu Foco: perceber se o teu foco está no alvo certo, proponho-te quatro perguntas cruciais:

Estou focado no problema ou na solução?

Estou focado no passado, no presente ou no futuro?

Estou na falta/falha/erro ou no que sei/conquistei/tenho?

Estou no que controlo ou não controlo?

O Poder de Mudar o teu Foco: Onde focamos a nossa atenção é o que tende a acontecer. Muitas vezes sabemos o que não queremos, mas não definimos claramente o que queremos alcançar. Focar no que não se quer pode levar a repetir os mesmos erros. É crucial substituires essa visão pela definição clara dos teus objetivos. Como diz Tony Robbins, "Where focus goes, energy flows".

Ao aprender a dominares o teu foco, os teus resultados tornam-se mais eficazes e a satisfação aumenta. Desafio do Foco:

Para experimentares o poder do foco, lancei um desafio: Observa o que acontece e partilhe a tua experiência.

Próximos Passos: Pensa numa coisa que aprendeste hoje e aplique-a já. Subscreve o meu podcast e partilha com quem precisa de inspiração!

Até ao próximo episódio!

Continua a esgravatar o Teu caminho para o sucesso!

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