Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen
Jenny Tröger
109 episodes
2 weeks ago
Du bist eine Frau mit der Liebe zum Essen? Dann bist du hier genau richtig! Jede Woche plaudern wir gemeinsam über unsere weiblichen Gelüste. Es erwarten dich Tipps, wie du Heißhunger bekämpfst, wir sprechen über Emotionales Essen oder unsere zyklusabhängige Ernährung. Ab und an sind auch spannende Persönlichkeiten bei mir zu Gast. Schnapp dir deinen Kakao und mach es dir mit mir gemütlich.
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Du bist eine Frau mit der Liebe zum Essen? Dann bist du hier genau richtig! Jede Woche plaudern wir gemeinsam über unsere weiblichen Gelüste. Es erwarten dich Tipps, wie du Heißhunger bekämpfst, wir sprechen über Emotionales Essen oder unsere zyklusabhängige Ernährung. Ab und an sind auch spannende Persönlichkeiten bei mir zu Gast. Schnapp dir deinen Kakao und mach es dir mit mir gemütlich.
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Heimliche Essattacken - Der wahre Grund & 5 Tipps da raus!
Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen
24 minutes
4 weeks ago
Heimliche Essattacken - Der wahre Grund & 5 Tipps da raus!
Viele Frauen kämpfen im Stillen mit heimlichen Essattacken – zwischen Schuldgefühlen, Scham und dem Wunsch, endlich „normal“ essen zu können. Anstatt dir weiter einzureden, dass du eine Versagerin bist, darfst du jetzt lernen, wieder wahrhaft zu fühlen und auf die versteckten Bedürfnisse und Emotionen hinter deinem Heißhunger zu hören.
In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter heimlichen Essattacken steckt und wie Du Dich liebevoll davon befreien kannst!
In dieser Podcast Episode erfährst du:
🌱 Wie ICH mich gerade fühle (wir machen den “Check-In”)
🌱 Warum wir heimlich essen
🌱 Was sich hinter heimlichen Essattacken verbirgt
🌱 Warum Scham dir nichts bringt
🌱 5 Schritte, um da rauszukommen!
Viel Freude beim Hören!
Deine Jenny 🌸
Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen
Du bist eine Frau mit der Liebe zum Essen? Dann bist du hier genau richtig! Jede Woche plaudern wir gemeinsam über unsere weiblichen Gelüste. Es erwarten dich Tipps, wie du Heißhunger bekämpfst, wir sprechen über Emotionales Essen oder unsere zyklusabhängige Ernährung. Ab und an sind auch spannende Persönlichkeiten bei mir zu Gast. Schnapp dir deinen Kakao und mach es dir mit mir gemütlich.
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