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Schlafversteher
Michaela von Aichberger & Andreas Lange
99 episodes
3 months ago
Ein Podcast über Schlaf, Lernen und (ein) langes Leben.
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Mental Health
Health & Fitness,
Medicine
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Ein Podcast über Schlaf, Lernen und (ein) langes Leben.
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Episodes (20/99)
Schlafversteher
#098 - Schwitzen im Schlaf – harmlos oder heimliches Warnsignal?
3 months ago
23 minutes

Schlafversteher
#097 - Wie Rumlungern unseren Schlaf retten oder ruinieren kann
5 months ago
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#096 - Still, aber gefährlich – wenn Medikamente zur Gewohnheit werden
6 months ago
35 minutes

Schlafversteher
#095 - Demenzrisiken runter - insbesondere über Schlaf und Kraftsport!
7 months ago
39 minutes

Schlafversteher
#094 - Unsichtbare Helfer – wie Frequenzen unserem Schlaf helfen
8 months ago
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Schlafversteher
#093 - Lage, Lage, Lage … die richtige Schlafposition
9 months ago
38 minutes

Schlafversteher
#092 - Alle Jahre wieder …. Teaser für das Jahr 2025
10 months ago
14 minutes

Schlafversteher
#091 - Stress und gute Vorsätze (Teil 2) - Willensstärke, ein begrenztes Gut
11 months ago
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Schlafversteher
#090 - Stress und gute Vorsätze - Willensstärke, ein begrenztes Gut
11 months ago
26 minutes

Schlafversteher
#089 - Jetlag auf Reisen, bei Zeitumstellung und … !?
1 year ago
37 minutes

Schlafversteher
#088 - Melatonin: körpereigen vs. künstlich (ein Important-Off)
1 year ago
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Schlafversteher
#087 - Schlaftraining vs. Schlafcoaching
1 year ago
26 minutes

Schlafversteher
#086 - Immunsystem - Krank zum Urlaubsbeginn und schlafen im Hotel (Important Of)
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29 minutes

Schlafversteher
#085 - Verhalten vs. Mittelchen (das Schlafsystem I)
1 year ago
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Schlafversteher
#084 - Fit in den Herbst (Prophylaxe) - erste Schlafanpassungen für den Winter
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35 minutes

Schlafversteher
#083 - Plötzlich altern - das schubweise Altern in 3+1 Phasen (Schlaf?)
1 year ago
32 minutes

Schlafversteher
#082 - Zyklen und Phasen - (Ein Important Of)
1 year ago
32 minutes

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#081 - Sommer und weniger schlafen (ein Important Of)
1 year ago
38 minutes

Schlafversteher
#080 - Schwimmen für Schlaf und Gesundheit
1 year ago
27 minutes

Schlafversteher
#079 - Wie Cola nicht nur den Schlaf rauben kann
1 year ago
30 minutes

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